Онлайн турнир по тхэквондо ГБУ «ЦФКиСЮАО г. Москвы» Москомспорта, посвященный Дню памяти и скорби.

Стр 1 из 2Следующая ⇒

1. Цель турнира:

- Распространение и развитие тхэквондо в ЮАО г. Москвы.

Задачи турнира:

- Стимулирование учебно-тренировочной работы в школах тхэквондо ЮАО.

- Накопление спортсменами соревновательного опыта.

- Выявление лучших и наиболее перспективных спортсменов.

- Пропаганда здорового образа жизни.

2. Правила техники безопасности:

2. 1. Правила техники безопасности направлены на минимизацию травматизма во время подготовки видео записи формального комплекса и обязательны к выполнению всеми участниками онлайн турнира.

2. 2. Организация пространства для выполненияформального комплекса должна соответствовать техники безопасности.

2. 3. Во время проведения видео записи необходимо исключить возможность:

· травм при падении на не ровной поверхности

· травм при нахождении на не безопасном расстоянии от мебели, бытовых приборов и т. п.

· травм вследствие недостаточной разминки

· травм при столкновении в ходе выполнения упражнений.

2. 4. В месте проведения видео записи формального комплекса следует убрать с пола все мелкие предметы.

2. 5. Для предотвращения столкновений частей тела с мебелью и бытовыми приборами необходимо обеспечить недосягаемость всех потенциально опасных предметов во время выполнения движений.

2. 6. До начала выполнения формального комплекса необходимо снять с себя украшения, предметы, представляющие опасность: браслеты, перстни, часы и т. п.

2. 7. Перед выполнением формального комплекса необходимо начинать с разминки и заканчивать заминкой.

2. 8. Во избежание травм не следует выполнять прыжки, вращения, подскоки и другие сложно координационные действия на не ровной поверхности, нестабильной, скользкой.

2. 9. При ухудшении самочувствия необходимо незамедлительно прекратить выполнение формального комплекса.

2. 10. После окончания следует вымыть руки с мылом и теплой водой, умыть лицо (по возможности принять теплый душ).

2. 11. После физической нагрузки нельзя пить холодную воду во избежание простудных заболеваний.

12 Следующая ⇒