«Если ручка двери часто движется - она не ржавеет. Так и человек, если он много двигается, он не болеет».

Тема нашего урока «Гиподинамия». На уроке мы с вами познакомимся с понятием гиподинамия.

Девизом нашего урока будет пословица.

«Если ручка двери часто движется - она не ржавеет. Так и человек, если он много двигается, он не болеет».

Что такое гиподинамия? (С латинского языка «малоподвижность»).

Выбрать из 3-х вариантов правильный.

· Это способ организма защищать себя от болезнетворных микробов и вирусов, а так же инородных тел и веществ.

· Это практическая деятельность, при помощи которой достигается сохранение и улучшение здоровья.

· Это пониженная двигательная активность.

(записать в тетрадь).

Гиподинамия -это пониженная двигательная активность. Она становится причиной многих болезней, сокращает жизнь человека.

А почему гиподинамию называют болезнь XXI в? Почему, этой болезни не было раньше?

Совершенно верно. Много веков назад человеку приходилось активно двигаться, чтобы добывать пищу, строить жилище, изготавливать одежду. Много веков человека сопровождали физические нагрузки. Но постепенно часть своей работы взяли на себя машины. Машины научились стирать и убирать, готовить пищу и рыть ямы, собирать хлеб, плавать и летать. Чем более умелыми становились машины, тем более ленивыми и малоподвижными делались люди. И вот результат в XXI веке каждый второй человек на земле страдает от гиподинамии. Особенно сильно страдают от гиподинамии школьники. По 6-8 часов они сидят за партами, потом за компьютером и телевизором. Появилось очень много малоподвижных профессий.

1. Что такое гиподинамия?

2. Гиподинамия - это болезнь?

3. Почему гиподинамию называют болезнью XXI века?

4. По какой причине можно заболеть гиподинамией?

5. Какая нужна профилактика, что бы ни заболеть?