Обработка и интерпретация результатов теста

		Никогда	Редко	Иногда	Часто	Очень часто
1.	Лучше распределяю свое время
2.	Сосредоточиваюсь на проблеме и думаю, как ее можно решить
3.	Думаю о чем-то хорошем, что было в моей жизни
4.	Стараюсь быть на людях
5.	Виню себя за нерешительность
6.	Делаю то, что считаю самым подходящим в данной ситуации
7.	Погружаюсь в свою боль и страдания
8.	Виню себя за то, что оказался в данной ситуации
9.	Хожу по магазинам, ничего не покупая
10.	Думаю о том, что для меня самое главное
11.	Стараюсь больше спать
12.	Балую себя любимой едой
13.	Переживаю, что не могу справиться с ситуацией
14.	Испытываю нервное напряжение
15.	Вспоминаю, как я решал аналогичные проблемы раньше
16.	Говорю себе, что это происходит не со мной
17.	Виню себя за слишком эмоциональное отношение к ситуации
18.	Иду куда-нибудь перекусить или пообедать
19.	Испытываю эмоциональный шок
20.	Покупаю себе какую-нибудь вещь
21.	Определяю курс действий и придерживаюсь его
22.	Обвиняю себя за то, что не знаю, как поступить
23.	Иду на вечеринку, в компанию
24.	Стараюсь вникнуть в ситуацию
25.	Застываю, «замораживаюсь» и не знаю, что делать
26.	Немедленно предпринимаю меры, чтобы исправить ситуацию
27.	Обдумываю случившееся, и учусь на своих ошибках
28.	Жалею, что не могу изменить случившегося или свое отношение к случившемуся
29.	Иду в гости к другу
30.	Беспокоюсь о том, что я буду делать
31.	Провожу время с дорогим человеком
32.	Иду на прогулку
33.	Говорю себе, что это никогда не случится вновь
34.	Сосредоточиваюсь на своих общих недостатках
35.	Разговариваю с тем, чей совет я особенно ценю
36.	Анализирую проблему, прежде чем реагировать на нее
37.	Звоню другу
38.	Испытываю раздражение
39.	Решаю, что теперь важнее всего делать
40.	Смотрю кинофильм
41.	Контролирую ситуацию
42.	Прилагаю дополнительные усилия, чтобы все сделать
43.	Разрабатываю несколько различных решений проблемы
44.	Беру отпуск или отгул, отдаляюсь от ситуации
45.	Отыгрываюсь на других
46.	Использую ситуацию, чтобы доказать, что я могу сделать это
47.	Стараюсь собраться, чтобы выйти победителем из ситуации
48.	Смотрю телевизор

Обработка и интерпретация результатов теста

При обработке результатов суммируются баллы, поставленные испытуемыми с учетом приведенного ниже ключа.

Для копинга, ориентированного на решение задачи, суммируются следующие 16 пунктов: 1, 2, 6, 10, 15, 21, 24, 26, 27, 36, 39, 41, 42, 43, 46, 47.
Для копинга, ориентированного на эмоции, суммируются следующие 16 пунктов: 5, 7, 8, 13, 14, 16, 17, 19, 22, 25, 28, 30, 33, 34, 38, 45.
Для копинга, ориентированного на избегание, суммируются следующие 16 пунктов: 3, 4, 9, 11, 12, 18, 20, 23, 29, 31, 32, 35, 37, 40, 44, 48.
Можно подсчитать субшкалу отвлечения из 8 пунктов, относящихся к избеганию: 9, 11, 12, 18, 20, 40, 44, 48.
Субшкала социального отвлечения может быть подсчитана из следующих 5 пунктов, относящихся к избеганию: 4, 29, 31, 35, 37. (Обратите внимание, что пункты избегания 3, 23 и 32 не используются в субшкалах отвлечения и социального отвлечения).

«Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» Н. С. Эндлера и Д. А. Паркера, адаптированная Т. Л. Крюковой в рамках проекта РГ НФ в 2001 г. для измерения трех основных стилей совладания: «стиль, ориентированный на решение задачи или проблемы» (ПОК), «эмоционально-ориентированный стиль» (ЭОК), «стиль, ориентированный на избегание» (КОИ). Методика состоит из сорока восьми утверждений, которые группируются в три фактора. Каждый из факторов представлен шкалой из шестнадцати вопросов, третий фактор - избегание - имеет две шкалы: «отвлечение» и «социальное отвлечение» [2].

«Проблемно-ориентированный стиль» предполагает анализ проблемы, поиск решений, привлечение опыта решения подобной проблемы в прошлом, планирование и исполнение действий, распределение времени, контроль ситуации, саморегуляцию состояния и мобилизацию усилий для разрешения проблемы.

«Эмоционально-ориентированный стиль» включает переживание чувства вины за нерешительность и неспособность справиться с ситуацией, слишком эмоциональное отношение к проблеме, погружение в переживание боли и страданий, сосредоточение на своих недостатках, бездействие, нервное напряжение, чувства раздражения, беспомощности.

«Избегающий стиль» включает две субшкалы: «Отвлечение» предполагает, что человек в трудных ситуациях предпочитает заниматься различными делами, не решая возникшую проблему; «Социальное отвлечение» - это стремление человека контактировать с другими людьми в трудных ситуациях, при этом общение не предполагает разрешение возникшей проблемы.