Эстафета № 1 «Знаменосцы». Эстафета № 2 «Минёры и сапёры». Эстафета № 3 «Тоннель». Эстафета № 4 «Полоса препятствий»

Эстафета № 1 «Знаменосцы»

Команды стоят в колонну по одному. Капитанам вручаются флажки. По команде «Марш! » капитаны бегут вперед, обегают финишные стойки и, вернувшись к линии старта, передают флажок следующему игроку своей команды, а сами становятся в конце колонны. По окончании эстафеты капитан поднимает флажок вверх.

Инвентарь: 2 флажка, 2 стойки.

Эстафета № 2 «Минёры и сапёры»

Напротив каждой команды лежат 3 обруча на расстоянии 2м друг от друга. В руках у 1-ых участников 3 кубика. По сигналу 1-ые бегут до колец и раскладывают по одному кубику в кольцо. Обегают стойку, возвращаются, передают эстафету следующему участнику. 2-ой участник собирает кубики и передаёт 3-му и т. д.

Инвентарь: 6 кубиков, 6 обручей, 2 стойки.

Эстафета № 3 «Тоннель»

В руках у капитанов эстафетные палочки. Напротив каждой команды стоят по 3 болельщика с обручами на расстоянии 2м друг от друга. Обручи держат перпендикулярно полу. По сигналу первые бегут, пролезая в каждый обруч, обегают стойку. Возвращаются тем же способом и передают эстафету следующему.

Инвентарь: 6обручей, 2 эстафетные палочки, 2 стойки.

Эстафета № 4 «Полоса препятствий»

Напротив каждой команды стоит гимнастическая скамейка. По сигналу 1-ые бегут до скамейки, проползают по ней на животе, подтягиваясь руками. Далее выполняют перевороты боком на гим. мате, бегут до ориентира, обегают его и возвращаются бегом, минуя скамейку, передают эстафету следующему.

В начале и конце скамейки помощники вертикально держат обручи.

Инвентарь: 2 гимнастические скамейки, 2 гимнастических мата, 2 обручей, 2стойки.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒