Терминология тхэквондо. Нижний уровень. Возврат в исходное положение. Гам-джом. Штрафное очко. Поменять, смена. Мастерская степень. Джируги. Удар кулаком. Диро-дора. Разворот кругом. Додянг. Площадка, где проходят бои. Предупреждение. Минутный перерыв для

1-й

- Юк

2-й

- Чхиль

3-й

- Пхаль

4-й

- Ку

5-й

- Щип

ОБЩИЕ КОМАНДЫ И НАЗВАНИЯ:

Ан

Вовнутрь

Аньда

Сесть

Ап

Вперед

Арэ

Нижний уровень

Баккат

Наружу

Баро

Возврат в исходное положение

Галё

Стоп

Гам-джом

Штрафное очко

Гып

Ученическая степень

Гё-дэ

Поменять, смена

Кыман

Стоп, команда закончить бой

Дан

Мастерская степень

Двит

Назад

Джируги

Удар кулаком

Джумби

Приготовиться

Диро-дора

Разворот кругом

Доджан

Зал для тренировок тхэквондо

Додянг

Площадка, где проходят бои

Йоп (юп)

В сторону

Кёнго

Предупреждение

Керуги

Спарринг поединок

Кеси

Минутный перерыв для оказания помощи

Кионне

Поклон

Кихап

Короткий энергичный выкрик

Макки

Защита, блокировка

Маё

Стройся

Момтон

Средний уровень

Нэрьё

Сверху вниз

Ольгуль

Верхний уровень

Орын

Правая

Оэн

Левая

Пум

Детский черный пояс (до 16 лет)

Пхумсэ (пумсэ)

Комплекс формальных упражнений

Сабом-ним

Учитель, тренер до 7-го дана

Сиджак

Начали

Твио

В прыжке

Хогу

Защитная амуниция

Хон

Красный

Хэчьо

Разойтись в стороны

Чаги

Удар ногой

Чариот

Смирно

Чон

Синий

УДАРЫ РУКАМИ:

Бандэ-джиркги

Удар кулаком руки, одноименной с передней ногой

Баро-джируги

Удар кулаком руки, разноименной с передней ногой

Джумок

Кулак

Дольо-джируги

Удар рукой по кругу

Дун-джумок-апе-чиги

Удар вперед-вверх тыльной частью кулака

Ме-джумок-нэрио-джируги

Удар основанием кулака сверху вниз

Палькуп

Локоть

Палькуп-пьоджок-чиги

Удар локтем в ладонь

Палькуп-чиги

Удар локтем

Пальмок

Предплечье

Пхаль

Рука

Сон

Кисть

Сонкут

Кончики пальцев

Сонкут-чируги

Укол кончиками пальцев

Сонналь

Ребро ладони

Сонналь-ан-чиги

Удар ребром ладони вовнутрь

Сонналь-баккат-чиги

Удар ребром ладони наружу

Чиги

Рубящий удар

Чируги

Колющий удар

БЛОКИ - ЗАЩИТА:

Арэ-макки

Блок вниз, защита нижнего уровня

Баккат-пальмок-момтон-макки

Блок предплечьем наружу

Батансон-момтон-макки

Защита ладонью среднего уровня

Батансон-нулло-макки

Защита движением ладони вниз

Гавви-макки

Блок вниз и наружу в форме ножниц

Годуро-макки

Блок с поддержкой

Джебипум-хан-сональ-мокчиги

Удар-блок в форме «полета ласточки»

Момтон-ан-макки

Блок вовнутрь на среднем уровне

Момтон-баккат-макки

Блок наружу на среднем уровне

Ольгуль-макки

Блок вверх

Отгорэ-макки

Блок скрестно двумя руками

Сайд-стэп

Уход с линии атаки в сторону

Сонналь-макки

Блок ребрами ладоней

Хан-сонналь-макки

Блок одной рукой ребром ладони

Хэчьо-макки

Блок двумя руками наружу

СТОЙКИ:

Ап-куби-соги

Передняя длинная стойка – выпад

Ап-соги

Передняя высокая стойка

Бом-соги

Задняя низкая и короткая стойка – «тигра»

Двит-куби-соги

Задняя стойка с согнутым коленом

Джумби-соги

Стойка готовности

Кируги-чумби

Боевая стойка – готовность к бою

Коа-соги

Перекрестная стойка

Моа-соги

Стойка ступни вместе

Наранхи-соги

Ступни параллельно на ширине плеч

Пьёнхи-соги

На ширине плеч, носки врозь

Соги

Стойка

Хакдари-соги

Стойка на одной ноге

Чучум-соги

Стойка «всадника»

УДАРЫ НОГАМИ:

Ап-дольочаги

Удар подъёмом передней ноги сбоку

Ап-чаги

Удар ногой вперед

Бандаль-чаги

Пит-чаги в отскоке назад. Дольо стоп-удар

Битуро-чаги

Наружу-вверх под углом в 45 градусов

Двит-чаги

Удар пяткой назад

Дольо-чаги

Удар подъёмом ноги сбоку

Ин-дольо-чаги (парампаль)

Удар с подскока передней ногой дольо

Йоп (юп) чаги

Удар ребром стопы в сторону

Миро-чаги

Удар-толчок вперед всей стопой

Мом-дольо-чаги

Удар с разворотом туловища

Муруп-чаги

Удар коленом

Нако-чаги

Удар стопой под 45 градусов наружу-вниз

Нарэ-чаги (Дубаль-дан-сан-пит-чаги)

«Разножка» — двойной удар пит (дольо) чаги в прыжке с разных ног

Нэрьё-чаги

Удар ногой сверху вниз

Пит-чаги

Удар подъёмом стопы сбоку под углом в 45 градусов (в клинче)

Сэво-ан-чаги

Удар по окружности стопой, вовнутрь

Сэво-баккт-чаги

Удар по окружности стопой, наружу

Твио-чаги

Удар ногой в прыжке

Тон-дольо(Диро-дора-твио-дольо-чаги)

«Торнадо» — дольо-чаги с разворота в прыжке.

Хурио чаги

«Вертушка» — удар стопой с разворота

Чаги

Удар ногой

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.