Календарный план 29- 30 октябрь 2021-22 г. 1 - 2 пикет

Календарный план 29- 30 октябрь 2021-22 г. 1 - 2 пикет

№	Месяц	Число	Время проведения	Форма занятия	Час	Тема занятия	Место проведен	Форма контроля
	октябрь	29-30	15. 30-16. 10-16. 20-17. 00	групповое занятие		11 Тема. Боевое самбо –ударная техника ногами. 2 Занятие. Практика. Комбинации прямого удара ногой (защита, контратака). Практическая работа. Отработка техники ударов. Форма контроля: наблюдение.	спортзал спортплощадка	зачет соревнования
	октябрь	29-30	15. 30-16. 10-16. 20-17. 00	групповое занятие		12 Тема. Специальные приемы без оружия и с оружием. 2 Занятие. Практика. Взаимодействие при нападении в положении лежа. Практическая работа. Отработка техники спец. приемов. Форма контроля: наблюдение.	спортзалспортплощадка	наблюдение опрос

11 Тема. Защита и контратака при прямом ударе ногой в корпус

Защита и контратака при прямом ударе ногой в корпус

Все действия выполняются из стандартного положения: и атакующий, и защищающийся находятся в левосторонней стойке.

1. Атакующий выполняет однотипный прямой удар правой ногой в корпус.

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед- влево с одновременной защитой — подхватом левым предплечьем.

3. Контратака головы ударом правой руки с коротким подскоком вперед.

4. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед- влево с одновременной защитой предплечьем правой руки.

5. Подтягивая правую ногу к левой и разворачиваясь лицом к противнику, контратака в голову ударом левой руки за счет энергии вращения корпуса и перемещений веса корпуса.

12 Тема. Защита лежащего на спине от противника, стоящего над ним.

Захватить предплечьями голеностоп противника.

Поднять ноги вверх и, уперев голень в его бедра, опрокинуть на спину. Сводя бедра и поднимая таз вверх, провести предплечьями ущемление ахиллесова сухожилия.

Защита лежащего на спине от противника, стоящего со стороны ног.

Провести захват за одежду на его предплечьях и упереться стопами полусогнутых ног в живот так, чтобы пятки были соединены, а носки врозь (рис. 170). Выпрямляя ноги, перебросить противника через голову.

Защита лежащего на боку от соперника, стоящего со стороны ног.

Подъемом стопы правой ноги зацепить голеностопный сустав одноименной ноги противника. Подошвой левой ноги ударить в коленный сустав, заставив противника упасть (рис. 172).