Для наилучшего результата

Ассоциативный тест: Куб в пустыне

Ассоциативный тест “Куб в пустыне” относится к разряду проективных психологических методик. Ею часто пользуются профессиональные психологи при проведении диагностики личности клиента.

В то же время тест “Куб в пустыне” подходит и для самодиагностики. Вы можете проводить его самостоятельно, в уединении.

Самый лучший вариант - провести этот тест совместно кблизким человеком, которому Вы доверяете (мужем/женой, сестрой, братом, мамой, другом). Пусть Ваш партнер войдет в роль психотерапевта и зачитает текст теста спокойным тихим голосом, не спеша, делая паузы.

Тест позволяет не только узнать себя получше, проникнуть в бессознательное, минуя “цензуру” сознания, но и дает возможность:

· расслабиться,

· снять стресс,

· отдохнуть,

· погрузиться в медитативное состояние,

· развить воображение.

Для наилучшего результата

Для того, чтобы результаты методики “Куб в пустыне” были предельно точными, психологи рекомендуют - перед началом ее проведения:

Подготовьте лист бумаги и ручку. Это все что нужно для проведения теста. Вы или близкий человек будете записывать возникающие ассоциации на листе бумаги, чтобы не забыть их по окончанию теста.
Сядьте в удобное мягкое кресло или прилягте на диван. Займите удобное положение.
Расслабьте все тело. Особое внимание уделите мышцам лица и тем, которые чаще всего у Вас перенапряжены (поясница, плечи, лоб, глаза, иные).
Глубоко вдохните и выдохните несколько раз. Пусть дыхание станет ровным и спокойным.
Расслабьте свой ум. Отбросьте все мысли. Думайте только о том что Вы просто есть здесь и сейчас.
Почувствуйте легкую дремоту, состояние полусна.
Читайте или слушайте текст теста и замечайте те ассоциации (картинки, образы, мысли), которые первыми рождаются в голове. Ничего не придумывайте. Просто наблюдайте что показывает Вам ваше бессознательное.

12 Следующая ⇒