УСР 8 Техника бросков мяча на месте и в движении. Методика обучения.

Часть занятия	Содержание	Дозировка	ОМУ
Основ-ная часть 20 мин	1. Броски мяча в стену на месте согнутой рукой снизу.	1 мин	После отскока мяча от стенки ловить его и вновь повторять бросок.
	2. Из шеренги лицом к стенке зала выполнять броски мяча с места способом от плеча сверху.	1 мин	После отскока мяча от стенки ловить его и вновь повторять бросок
	3. Броски мяча в опорном положении (в парах): - двумя руками от груди; - бросок хлестом сверху правой рукой; - бросок хлестом левой рукой; - бросок хлестом правой рукой с отскоком; - бросок левой рукой с отскоком; - броски хлестом правой рукой с разбега после ловли мяча; - броски хлестом левой рукой с разбега после ловли мяча.	1 мин	Контроль за правильным техническим выполнением. движение должно идти в следующей последовательности: плечо— предплечье—кисть.
	4. Бросок мяча по воротам в опорном положении.	1 мин	Занимающиеся выстраиваются вдоль 10-метровой линии. Следить за техникой выполнения броска.
	5. Бросок по воротом под шаг левой ноги.	1 мин	Занимающиеся выстраиваются вдоль 10-метровой линии. Следить за техникой выполнения броска.
	5. Боросок в ворота, которые защищает вратарь.	1 мин	Стараться попасть в ворота.
	6. Броски в ворота после обводки стоек Игроки построенный в колонну. Друг за другом выполняют обводку четырех стоек и после передачи выполняют бросок по воротам. Защитник блокирует броски.	1 мин	Не потерять мяч во время обвода стоек. Следить за правильным выполнением броска.
	7. Игра «Бросай сопернику» Игроки выстраиваются на противоположных концах площадки. У каждого в руках по мячу. После свистка тренера каждая команда стремится перебросить мяч на противоположную сторону.	1 мин	Бросок выполнять хлестообразным способом.