1. На каком участке лыжной трассы можно применить одновременный бесшажный ход? (Указать возможные варианты)

Лыжные гонки. Одновременный бесшажный ход.

Ознакомиться и разобрать технику лыжного хода (одновременного бесшажного хода); рассмотреть рисунок; уметь применить на практическом занятии. Выполни тест, ответы присылать на электронную почту до 10. 02. 22 до 19. 00

1. На каком участке лыжной трассы можно применить одновременный бесшажный ход? (Указать возможные варианты)

a. А) при средних и плохих условиях рельефа местности и скольжения;

b. Б) на пологих спусках;

c. В) на выкате со склона.

2. Определи лыжный ход и установи соответствие:

А) два скользящих шага и попеременное отталкивание палками на каждый шаг	1) одновременный одношажный ход
Б) свободное скольжение на двух лыжах и одновременное отталкивание руками	2) одновременный бесшажный ход
В) один скользящий шаг, в течение которого выполняется одновременное отталкивание руками и отталкивание ногой (правой или левой)	3) попеременный двухшажный ход

3. Основным способом передвижения на лыжах является:

А) скольжение;

Б) торможение)

В) передвижение;

Г) повороты