ПОНЕДЕЛЬНИК. ВТОРНИК. ЧЕТВЕРГ. ПЯТНИЦА

Октябрь 2022 Расписание занятий для беременных женщин

ПОНЕДЕЛЬНИК		ВТОРНИК		СРЕДА		ЧЕТВЕРГ		ПЯТНИЦА
14: 00	Aqua Mama Екатерина Б	11: 30	Femme Grosse Power Антонина СЙП	12: 15	Aqua Mama Даниил Б	11: 00	Femme Grosse Power Антонина СЙП	12: 00	Femme Grosse Yoga Юля ТЗ
				19: 00	Лекции врача акушера-гинеколога Л			13: 45	Aqua Mama Семен Б

СЙП –студия йоги и пилатеса Б –Бассейн ТЗ – танцевальный зал Л - лукоморье

Femme Grosse Power (40 мин) – низкоударная силовая тренировка с использованием общеукрепляющих упражнений, подобранных с учетом физиологических особенностей беременной женщины.

Femme Grosse Yoga (40 мин) – йога для беременных отличается от йоги традиционной набором специальных упражнений, которые составлены с учётом положения беременной женщины. Такие упражнения больше рассчитаны на тренировку и постановку дыхания, на поддержание физической формы будущей мамы, на устранение тревожности и создания ощущения покоя и гармонии.

Aqua Mama (30 мин) – урок для беременных, в основе которого специфические упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде, возможно чередование глубины бассейна.

Курс лекций проводит кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог высшей категории Елена Владимировна Лохина.
Темы лекций можно уточнить по тел. +7-903-040-78-78.