Контакты

Случайная статья

“ШАГ-ПЕРЕМЕНА С ПН” (RF CHANGE STEP)

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

“ШАГ-ПЕРЕМЕНА С ПН” (RF CHANGE STEP)

Шаг	Позиции стопы	Направление движения корпуса по направлению к залу	Степень поворота	Подъем и спуски	Работа ступни
	ПН вперед	ДЦ	Начинайте поворот ВП	Подъем в конце шага 1	Каблук, носок
	ЛН вперед, по дуге	В направлении построения шага 3	1/8 ВП между шагами 1 и 3	Верх на шаге 2	Носок
	ПН приставляется к ЛН	Лицом по ЛТ		Верх на шаге 3. Снижение в конце шага 3	Носок, каблук

“ЛЕВЫЙ ПОВОРОТ” (REVERSE TURN)

Шаг	Позиции стопы	Направление движения корпуса по направлению к залу			Степень поворота	Подъем и спуски	Работа ступни
	ЛН вперед	Лицом по ЛТ		Начинайте поворот ВЛ		Подъем в конце шага 1	Каблук, носок
	ПН в сторону и немного назад	Спиной к стене		1/4 между шагами 1 и 2		Верх на шаге 2	Носок
	ЛН на крест ПН	Спиной по ЛТ		1/4 между шагами 2 и 3		Верх на шаге 3. Снижение в конце шага 3	Носок, каблук
	ПН назад и немного в сторону	Спиной по ЛТ		Начинайте поворот ВЛ		Подъем в конце шага 4, БПС	Носок, каблук
	ЛН в сторону	Указывая между направлениями ДС и по ЛТ		Немного больше, чем 3/8 между шагами 5 и 6. Корпус поворачивается меньше		Подъем корпуса на шагах 5 и 6	Носок
	ПН приставляется к ЛН	Лицом по ЛТ		Немного меньше, чем 1/8 между шагами 5 и 6. Корпус завершает поворот		Снижение в конце шага 6	Плоско

Домашнее задание: Выслать видео исполнения правого и левого поворота по одному.

⇐ Предыдущая 12

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.