2. Не стоит держать в себе негативные эмоции.

1. Хороший сон – залог здоровья.

Только в выспавшемся состоянии организм способен здраво оценивать ситуацию и принимать осмысленные решения. В ином же случае появляется чувство вялости и подавленности.

2. Не стоит держать в себе негативные эмоции.

Нужно уметь преодолевать черные полосы и двигаться дальше.

3. Лучше разнообразить свое повседневное времяпровождение. Однообразие быстро наскучивает и вызывает подавленное состояние.

4. Не нужно закидывать себя работой, которая не по душе. Время должно уходить на увлекательное времяпровождение, способное отвлечь от плохих мыслей и разнообразить досуг.

5. И самое главное – нужно обязательно любить себя.