![]()
|
|||||||
Тема урока: «Волейбол»
МОУ Старобешевсеая школа № 1 Конспект урока по волейболу для учащихся 7 «Б» класса.
Тема урока: «Волейбол» Время проведения: 40 мин. Части урока: Вводно-подготовительная (10 мин): Техника безопасности. 1. Строевые упражнения (повороты на месте ). 3. Беговые упражнения на месте: -с высоким подниманием бедра. -с захлестыванием голени. -прыжки на одной ноге. -прыжки попеременно. -ходьба и прыжки в приседе. 4. ОРУ · упражнения на равновесие и растяжение мышц ног. · упражнения на гибкость в парах; · наклоны в стороны, к левой и правой ноге, прогиб назад; · вращение туловища · наклоны вперёд, выпады на правую и левую ноги; · сед на коленях ноги врозь, упражнение «маятник»;
Основная (25 мин)
- прием и передача мяча двумя руками снизу над собой; - прием и передача мяча двумя руками сверху над собой; - прыжки через скакалку (к-во раз за 1 мин. ). - просмотр видеоурока по теме «Волейбол».
Контролировать правильность выполнения упражнений. Заключительная (5 мин) 1. Упражнения на восстановление дыхания 2. Проверка пульса Рекомендовано: просмотр видео по волейболу (прилагается).
|
|||||||
|