Физическая культура

Урок № 2

Физическая культура

29. 03. 2022

Тема. Тактика игры в защите.

-Здравствуйте, ребята. Сегодня мы продолжаем изучать тему «Футбол» и поговорим подробно о тактике игры в защите.

Содержание урока.

Дозировка

Методические указания

I. 1. Вводно-подготовительная часть. 1. Построение. 2. Медленный бег. 3. Передача мяча в движении в 2-3 касания. 3. Общеразвивающие упражнения, для разных групп мышц, в движении по ссылке: https: //youtu. be/ooRVkWBKBSY 4. Специально беговые упражнения по ссылке: https: //youtu. be/R34ioijbeXU

Основная часть:

Элементы тактики игры в защите. Ознакомиться с материалом по ссылке https: //youtu. be/9u91DfmDSs0

Заключительная часть.

1. Упражнения на восстановление дыхания и расслабления мышц. 2. Домашнее задание: тренироваться в выполнении упражнений.

15 минут 20 мин 5 мин

Разогрев организма и непосредственная подготовка его к предстоящей деятельности. Повышение работоспособности организма, разогрев мышц туловища, рук, ног. Следить за техникой выполнения упражнений. Перед защитниками стоит задача предугадать. Разрушить действия нападающих. И защитить свои ворота. Мяч остановить любым способом, грудью, ногами, бедром Правильно выполнить нацеленную передачу и завершить атаку точным ударом в ворота или точной передачей партнеру. Вначале противник дает возможность обвести себя. Затем более активно стремится отобрать мяч у ведущего. Удар серединой подъема стопы считается основным и наиболее трудным. Он дает возможность направить мяч сильно, точно и на любой высоте. Работа в группе. Вести мяч надо так, чтобы не мешать партнеру. Уметь контролировать высоту полета мяча. Не допускать попадания в штангу или удара выше ворот. Все действия игроков должны быть взаимосвязаны. Удар головой можно выполнять в прыжке и с места. Каждый защитник должен уметь выполнять данный удар. Пасы должны быть точные. Центральный нападающий должен уметь играть на любом месте линии нападения и выполнять не только атакующие, но и оборонительные функции. Нужно много работать на скорость, чтобы уметь рывком выйти на летящий мяч и перехватить мяч. Игроки должны обладать высокоразвитыми, физическими и психическими качествами. В совершенстве владеть всем арсеналом тактических приемов, уметь четко взаимодействовать друг с другом.