Техника безопасности для соревнований

Техника безопасности для соревнований

по технике лыжного туризма.

1. Все спуски осуществляются со слегка согнутыми коленями.

2. Лыжные палки на спуске ЗАПРЕЩАЕТЬСЯ держать кольцами вперед.

3. На спусках вынимать руки из темляков лыжных палок.

4. Торможение осуществляется следующими способами: плугом, сдвоенными палками (держа их выше по склону и сзади) или падением НА БОК, обязательно при этом присев.

5. При подъеме серпантином, развороты осуществляются только в зоне разворота.

6. При спуске серпантином осуществляется опора сдвоенными палками по склону (выше нахождения участника), развороты в зонах разворота и руки без темляков.

7. При прохождении всех этапов необходимо держать дистанцию между участниками соревнований. На каждом этапе находится судья, который делает отсечку и следит за безопасностью прохождения своего этапа. Игнорирование команд судьи приводит к снятию с соревнований.