25.03.20. Группа № 101. Программа «Детские спортивные танцы»

25. 03. 20. Группа № 101. Программа «Детские спортивные танцы»

Тема: Детские танцы. Танец «Пингвины»

1. Описание танца.

2. Видеоматериал по исполнению танца.

3. Домашнее задание.

Танец Пингвины:

И. П. – стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль корпуса, кисти рук подняты на 90* (имитируя крылышки пингвина)

1. сгибаем колени и поворот вокруг себя 360* (счет 1-8)

2. руки на пояс, открываем поочередно от локтя правую руку (счет 1-2) затем левую (счет 3-4) потом обе руки вместе два раза (счет 5-6, 7-8), одновременно также открываем в стороны стопы, повторяем два раза.

3. низкие прыжки наверх (ноги вместе, руки прижаты к корпусу, кисти подняты) (счет 1-8)

4. сгибаем колени и поворот вокруг себя 360* (счет 1-8)

5. ноги вместе руки опущены вдоль корпуса, кисти подняты, маленькие прыжки вперёд (на маленьких льдинках счет 1-2, 3-4) и также назад (счет 5-6, 7-8) повторяем два раза.

6. низкие прыжки наверх (ноги вместе, руки прижаты к корпусу, кисти подняты) (счет 1-8)

7. сгибаем колени и поворот вокруг себя 360* (счет 1-8)

8. ноги вместе, стопы развёрнуты в первую позицию, руки перед собой локти согнуты кисти рук соединены. Маленькие (семенящие) шаги вперёд (имитация походки пингвина) (счет 1-8), то же самое назад.

9. сгибаем колени и поворот вокруг себя 360* (счет 1-8)

Видео танца прилагается.

Домашнее задание: Нарисовать портреты пингвинов.