Пульсометрия.

Пульсометрия.

Анализ пульсометрических данных должен способствовать правильной оценке дозировки нагрузок и отдыха, а также распределению и регулировке их на протяжении урока.

По изменению частоты пульса в процессе выполнения физической нагрузки и восстановительном периоде можно оценить правильность выбора и соответствие мышечной нагрузки на детский организм.

Для определения правильности построения занятий, интенсивности и распределения физической нагрузки проводится подсчет пульса (у одного или двух детей) 10 секундными отрезками. Подсчитывается пульс сразу после выполнения упражнения или серии упражнений, смены деятельности занимающихся (показания заносятся в соответствующую графу протокола хронометража или протокола наблюдения за пульсом)

Графическое изображение частоты пульса по этим отрезкам называется физиологической кривой, отражающей динамику величины нагрузки.