Тема: «Футбол: Овладение техникой передвижений остановок, поворотов и стоек».

Физическая культура, 20. 04. 2020 г

Тема: «Футбол: Овладение техникой передвижений остановок, поворотов и стоек».

Игра в футбол требует умения владеть комплексом специальных приемов: передвижения, ударов по мячу, остановок, ведения мяча, обманных движений, выбрасывания и отбора мяча, а также техникой игры вратаря.

Техника, в сущности, сводится к умению распорядиться мячом в сложной ситуации и не потерять его при проходе к воротам противника. Нет ни одного другого вида спорта, где техника была бы столь разнообразной, как в футболе. Техническое мастерство футболиста определяется арсеналом технических приемов, которые он умеет хорошо выполнять и использовать для решения игровой задачи

Для овладения, а в последствии и применения все технических приемов в игре необходимо развивать координационные способности, которые могут проявляться в технике перемещения (бег, прыжки, остановки), технике владения мячом (финты, удары, передачи).

К технике перемещения можно отнести следующие приемы:

· Остановки. Остановки являются эффективным средством изменения направления движений. Применяются два приема: прыжком и выпадом.

При остановки прыжком выполняют невысокий, короткий прыжок с приземлением на маховую ногу, которая для устойчивости несколько сгибается.

Остановку выпадом осуществляют за счет последнего бегового шага. Маховая нога выносится вперед с опорой на пятку с последующим перекатом на ступню. Остановка выпадом характеризуется двухопорным положением со значительным сгибанием ног[4].

· Повороты. При помощи поворотов футболисты с минимальной потерей скорости изменяют направление бега. После поворотов на месте обычно следуют стартовые действия[4].

Пройдите по ссылке:

https: //yandex. ru/video/preview/? filmId=16991488382293150471& text=Футбол+овладение+техникой+передвижений+остановок. +поворотов+и+стоек& where=all