Zìxíngchē yěshì yùndòng

自行车也是运动

Zì xí ngchē yě shì yù ndò ng

现在运动在人家生活上起很大的作用。众所周知, 体育运动能增进人们的健康。所以在全世界上大多数人做运动, 但是每个人选择自己的办法。

Xià nzà i yù ndò ng zà i ré njiā shē nghuó shà ng qǐ hě n dà de zuò yò ng. Zhò ngsuǒ zhō uzhī, tǐ yù yù ndò ng né ng zē ngjì n ré nmen de jià nkā ng. Suǒ yǐ zà i quá n shì jiè shà ng dà duō shù ré n zuò yù ndò ng, dà nshì mě i gè ré n xuǎ nzé zì jǐ de bà nfǎ.

Спорт сейчас играет большую роль в жизни людей. Общеизвестно, что физическая активность может улучшить здоровье людей. Так что в мире большинство людей занимаются спортом, но каждый выбирает свой путь.

有的人参加健身室，有的人跑步，做体操或者瑜伽。然而，许多人比较喜欢一边做运动，一边做自己的事。为了这个目的自行车就是最好的办法。

Yǒ u de ré n shē n jiā jià nshē n shì, yǒ u de ré n pǎ obù, zuò tǐ cā o huò zhě yú jiā. Rá n'é r, xǔ duō ré n bǐ jià o xǐ huā n yī biā n zuò yù ndò ng, yī biā n zuò zì jǐ de shì. Wè ile zhè ge mù dì zì xí ngchē jiù shì zuì hǎ o de bà nfǎ.

Кто-то ходит в спортзал, кто-то бегает, занимается гимнастикой или йогой. Тем не менее, многие люди предпочитают заниматься своими делами во время тренировок. Лучше всего для этого подходят велосипеды.

因此外出逛街、游玩时，会选择灵活机动的自行车作为代步工具，时尚的双人骑、三人骑自行车尤其受到年轻人的青睐。于是，自行车出租业也就应运而生了。

Yī ncǐ wà ichū guà ngjiē, yó uwá n shí, huì xuǎ nzé lí nghuó jī dò ng de zì xí ngchē zuò wé i dà ibù gō ngjù, shí shà ng de shuā ngré n qí, sā n ré n qí zì xí ngchē yó uqí shò udà o niá nqī ng ré n de qī nglà i. Yú shì, zì xí ngchē chū zū yè yě jiù yì ngyù n é r shē ngle.

Поэтому, отправляясь за покупками и играми, в качестве средства передвижения они выберут гибкие и мобильные велосипеды, а особенно популярны у молодежи модные двухместные и трехместные велосипеды. Так возникла индустрия проката велосипедов.

对于城市人来说，毕竟花钱去健身房不如旅游式地骑自行车运动来得有趣，而且骑双人、三人自行车对人们的心理健康也大有好处，骑车人需要心往一处想，劲往一处使，其效果和龙舟运动有些相似。据说租这种特殊自行车的人很多。各种年龄的人都会为运动所左右，所以一些崇尚运动的老人也加入到了租车健身的行列里来。

这样运动是人类已知的最有益健康的东西。

Duì yú ché ngshì ré n lá i shuō, bì jì ng huā qiá n qù jià nshē nfá ng bù rú lǚ yó u shì de qí zì xí ngchē yù ndò ng lá idé yǒ uqù, é rqiě qí shuā ngré n, sā n ré n zì xí ngchē duì ré nmen de xī nlǐ jià nkā ng yě dà yǒ u hǎ ochù, qí chē ré n xū yà o xī n wǎ ng yī chù xiǎ ng, jì n wǎ ng yī chù shǐ, qí xià oguǒ hé ló ngzhō u yù ndò ng yǒ uxiē xiā ngsì. Jù shuō zū zhè zhǒ ng tè shū zì xí ngchē de ré n hě nduō. Gè zhǒ ng niá nlí ng de ré n dū huì wè i yù ndò ng suǒ zuǒ yò u, suǒ yǐ yī xiē chó ngshà ng yù ndò ng de lǎ oré n yě jiā rù dà ole zū chē jià nshē n de há ngliè lǐ lá i. Zhè yà ng yù ndò ng shì ré nlè i yǐ zhī de zuì yǒ uyì jià nkā ng de dō ngxī.

В конце концов, для горожан тратить деньги на спортзал не так весело, как на велосипеде в туристическом стиле, а езда на тандеме и велосипеде-тройке еще и полезна для психического здоровья людей. и усердно работать. Он используется в одном месте, и его эффект чем-то похож на эффект от спорта на лодках-драконах. Говорят, что многие люди арендуют этот специальный велосипед. Спорт влияет на людей всех возрастов, поэтому некоторые пожилые люди, выступающие за спорт, также присоединились к аренде автомобилей для фитнеса.

Такое упражнение — самая полезная вещь, известная человеку.

1. 按照这个课文回答一些问题

1. 在这篇文章讨论什么问题？

在这篇文章讨论做运动的方法之一，是骑自行车。

2. 运动是什么？

运动是保持健康的体育锻炼。

3. 自行车对健康有什么作用？

骑自行车对健康有好处，也是一种健身。

4. 自行车对人们的心理健康有什么好处？

骑双人、三人自行车对人们的心理健康也大有好处，因为骑车人需要心往一处想，劲往一处使。除了这儿，自行车还帮如人远离每天的事儿。

5. 老人喜欢骑自行车吗？

一些崇尚运动的老人喜欢骑自行车，也加入到了租车健身的行列里来。

1. Zà izhè piā nwé nzhā ngtǎ olù nshé nmewè ntí?

Zà izhè piā nwé nzhā ngtǎ olù nzuò yù ndò ngdefā ngfǎ zhī yī, shì qí zì xí ngchē.

2. Yù ndò ngshì shé nme?

Yù ndò ngshì bǎ ochí jià nkā ngdetǐ yù duà nlià n.

3. Zì xí ngchē duì jià nkā ngyǒ ushé mezuò yò ng?

Qí zì xí ngchē duì jià nkā ngyǒ uhǎ ochù, yě shì yī zhǒ ngjià nshē n.

4. Zì xí ngchē duì ré nmendexī nlǐ jià nkā ngyǒ ushé mehǎ ochù?

Qí shuā ngré n, sā nré nzì xí ngchē duì ré nmendexī nlǐ jià nkā ngyě dà yǒ uhǎ ochù, yī nwè iqí chē ré nxū yà oxī nwǎ ngyī chù xiǎ ng, jì nwǎ ngyī chù shǐ. Chú lezhè 'er, zì xí ngchē há ibā ngrú ré nyuǎ nlí mě itiā ndeshì er.

5. Lǎ oré nxǐ huā nqí zì xí ngchē ma?

Yī xiē chó ngshà ngyù ndò ngdelǎ oré nxǐ huā nqí zì xí ngchē, yě jiā rù dà olezū chē jià nshē ndehá ngliè lǐ lá i.

1. О чем идет речь в этой статье?

Одним из способов выполнения упражнений, обсуждаемых в этой статье, является езда на велосипеде.

2. Что такое упражнения?

Упражнения — это физическая активность, которая поддерживает ваше здоровье.

3. Каковы преимущества езды на велосипеде для здоровья?

Езда на велосипеде полезна для здоровья, а также является формой фитнеса.

4. Каковы преимущества езды на велосипеде для психического здоровья людей?

Езда на велосипеде-тандеме и трио также полезна для психического здоровья людей, потому что велосипедистам нужно думать и много работать. Помимо этого велосипеды также помогают отвлечься от повседневных дел.

5. Любят ли пожилые люди кататься на велосипедах?

Некоторые пожилые люди, пропагандирующие спорт, любят кататься на велосипедах, а также берут напрокат автомобиль для фитнеса.

2. 根据课文的内容判断对错

1. 双人骑，三人骑自行车的意思就是二三个人有自己的自行车，他们一起骑自行车。

a) 对

b) 不对

2. 老人比年轻人喜欢骑自行车

a) 对

b) 不对

3. 城市人更喜欢花钱去健身房

a) 对

b) 不对

4. 骑自行车对人们的心理健康也大有好处

a) 对

b) 不对

5. 骑着自行车人们能一边做运动，一边做自己的事

a) 对

b) 不对

1. Shuā ngré nqí, sā nré nqí zì xí ngchē deyì sijiù shì è rsā ngè ré nyǒ uzì jǐ dezì xí ngchē, tā menyī qǐ qí zì xí ngchē.

2. Lǎ oré nbǐ niá nqī ngré nxǐ huā nqí zì xí ngchē

3. Ché ngshì ré ngè ngxǐ huā nhuā qiá nqù jià nshē nfá ng

4. Qí zì xí ngchē duì ré nmendexī nlǐ jià nkā ngyě dà yǒ uhǎ ochù

5. Qí zhezì xí ngchē ré nmenné ngyī biā nzuò yù ndò ng, yī biā nzuò zì jǐ deshì

1. Двойная езда, три человека на велосипеде означает, что у двух или трех человек есть свои велосипеды, и они ездят на велосипедах вместе.

2. Пожилые люди предпочитают ездить на велосипедах, чем молодые.

3. Горожане предпочитают платить за посещение спортзала

4. Езда на велосипеде также полезна для психического здоровья людей.

5. Велосипедисты могут заниматься своими делами во время тренировки

3. 根据内容，翻译成汉语

1. Играет важную роль – 起很大的作用 Qǐ hě n dà de zuò yò ng

2. Всем известно – 众所周知 Zhò ngsuǒ zhō uzhī

3. Спорт помогает улучшить здоровье – （体育）运动能增进人们的健康 (Tǐ yù ) yù ndò ng né ng zē ngjì n ré nmen de jià nkā ng

4. Большинство (большое количество людей) – 大多数人 Dà duō shù ré n

5. Выбрать свой способ (метод) – 选择自己的办法 Xuǎ nzé zì jǐ de bà nfǎ

6. Посещать тренажерный зал – 参加健身室 Cā njiā jià nshē n shì

7. И заниматься спортом, и делать свои дела – 一边做运动，一边做自己的事 Yī biā n zuò yù ndò ng, yī biā n zuò zì jǐ de shì

8. Для этой цели… - 为了这个 Wè ile zhè ge

9. Слоняться по улицам, ходить по магазинам – 外出逛街、游玩时 Wà ichū guà ngjiē, yó uwá n shí

10. Велосипед для двоих, двухместный велосипед – 双人骑自行车 Shuā ngré n qí zì xí ngchē

11. Велосипед для троих, трехместный велосипед – 三人骑自行车 Sā n ré n qí zì xí ngchē

12. Гибкий маневренный велосипед – 灵活机动的自行车 Lí nghuó jī dò ng de zì xí ngchē

13. Арендный бизнес –出租业 Chū zū yè

14. Психологическое здоровье – 心理健康 Xī nlǐ jià nkā ng

15. Спорту все возрасты покорны – 各种年龄的人都会为运动所左右 Gè zhǒ ng niá nlí ng de ré n dū huì wè i yù ndò ng suǒ zuǒ yò u

16. Вступить в ряды… - 加入到行列里来 Jiā rù dà o há ngliè lǐ lá i

17. Спорт — это самое благотворное из занятий, известных человечеству. 运动是人类已知的最有益健康的东西。 Yù ndò ng shì ré nlè i yǐ zhī de zuì yǒ uyì jià nkā ng de dō ngxī.

4. 根据课文写自己的独白

这个课文的作者讨论很有意思的主题，是运动。现在运动越来越可用，很多人锻炼，可是人人做各种各样的运动。

这个课文的作者也告诉一种运动，是骑自行车。他说，骑自行车不但对身体和心理健康有好处，而且让人一边做运动，一边做自己的事。作者告诉，骑自行车是一项很受年轻人和老年人欢迎的运动。

我的看法跟作者的一样。对我来说，完全无法想象我们的生活没有身体运动。但是，现代的世界发展得太快，大家到那什么赶忙，堵车几个小时，工作到晚。有时，为了去做运动，又时间，又精力都没有。所以骑自行车是一个锻炼很好的方法。骑自行车的时候，人可能到商店，到办公室去，也可能玩玩。除了对健康有好处，运动还帮助解自己、自己的能力和性格，也人可能认识志趣相投的朋友。

从而，我觉得，在每个人生活中，运动是非常重要的。现在有很多运动的机会，骑自行车之一，我非常高兴。

Zhè ge kè wé n de zuò zhě tǎ olù n hě n yǒ uyì si de zhǔ tí, shì yù ndò ng. Xià nzà i yù ndò ng yuè lá i yuè kě yò ng, hě nduō ré n duà nlià n, kě shì ré n ré n zuò gè zhǒ ng gè yà ng de yù ndò ng.

Zhè ge kè wé n de zuò zhě yě gà osù yī zhǒ ng yù ndò ng, shì qí zì xí ngchē. Tā shuō, qí zì xí ngchē bù dà n duì shē ntǐ hé xī nlǐ jià nkā ng yǒ u hǎ ochù, é rqiě rà ng ré n yī biā n zuò yù ndò ng, yī biā n zuò zì jǐ de shì. Zuò zhě gà osù, qí zì xí ngchē shì yī xià ng hě n shò u niá nqī ng ré n hé lǎ oniá n ré n huā nyí ng de yù ndò ng.

Wǒ de kà nfǎ gē n zuò zhě de yī yà ng. Duì wǒ lá i shuō, wá nquá n wú fǎ xiǎ ngxià ng wǒ men de shē nghuó mé iyǒ u shē ntǐ yù ndò ng. Dà nshì, xià ndà i de shì jiè fā zhǎ n dé tà i kuà i, dà jiā dà o nà shé nme gǎ nmá ng, dǔ chē jǐ gè xiǎ oshí, gō ngzuò dà o wǎ n. Yǒ ushí, wè ile qù zuò yù ndò ng, yò u shí jiā n, yò u jī nglì dō u mé iyǒ u. Suǒ yǐ qí zì xí ngchē shì yī gè duà nlià n hě n hǎ o de fā ngfǎ. Qí zì xí ngchē de shí hò u, ré n kě né ng dà o shā ngdià n, dà o bà ngō ngshì qù, yě kě né ng wá n wá n. Chú le duì jià nkā ng yǒ u hǎ ochù, yù ndò ng há i bā ngzhù jiě zì jǐ, zì jǐ de né nglì hé xì nggé, yě ré n kě né ng rè nshí zhì qù xiā ngtó u de pé ngyǒ u.

Có ng'é r, wǒ jué dé, zà i mě i gè ré n shē nghuó zhō ng, yù ndò ng shì fē ichá ng zhò ngyà o de. Xià nzà i yǒ u hě nduō yù ndò ng de jī huì, qí zì xí ngchē zhī yī, wǒ fē ichá ng gā oxì ng.

Автор этого текста обсуждает интересную тему, упражнение. Сейчас спорт становится все более доступным, многие занимаются спортом, но все занимаются разными видами спорта.

Автор этого текста также рассказал об одном виде спорта – велоспорте. По его словам, езда на велосипеде не только полезна для физического и психического здоровья, но и позволяет людям заниматься своими делами во время тренировок. Авторы рассказали, что велосипедный спорт популярен среди молодежи и пожилых людей.

Моё мнение совпадает с мнением автора. Для меня совершенно невообразимо представить нашу жизнь без физического движения. Однако современный мир развивается слишком быстро, все торопятся, часами стоят в пробках, работают допоздна. Иногда для того, чтобы заниматься спортом, нет ни времени, ни сил. Так что езда на велосипеде — отличный способ тренироваться. На велосипеде люди могут пойти в магазин, в офис или поиграть. В дополнение к пользе для здоровья упражнения также помогают понять себя, свои способности и личность, и можно найти друзей-единомышленников.

Поэтому, я думаю, в жизни каждого очень важны физические упражнения. Сейчас есть много возможностей заниматься спортом, езда на велосипеде — одна из них, и я очень счастлив.