Оздоровча модель одного дня в Центрі розвитку дитини

Оздоровча модель одного дня в Центрі розвитку дитини

(осінь, зима, весна)

1. Ранковий прийом та огляд дітей на свіжому повітрі;

2. Психогімнастика, відповідно до теми тижня;

3. Ранкова гімнастика;

4. Фізпаузи між заняттями (горіховий масаж, пальчикова гімнастика, су-джок);

5. Змазування носа оксоліновою маззю (з метою профілактики простудних захворювань);

6. Оздоровчий салат перед обідом;

7. Полоскання рота після кожного прийому їжі;

8. Корегуюча гімнастика після сну;

9. Загартування методом: «Сольової доріжки»;

10. Тижневі фізичні навантаження: два заняття з фізичного виховання, два фізкомплекси на прогулянці, один піший перехід;

11. «Доріжка здоров’я» (рефлексотерапія);

12. Психогімнастика, аутотренінг;

13. Прогулянка на свіжому повітрі: 3-4 год; отримання прани.

14. Щоденні рухливі та спортивні ігри;

15. Спортивні свята, розваги;

16. Плавання в басейні;

17. Фітотерапія;

18. Фізіолікування;

19. Гурткова робота: «Художня гімнастика».

20. Хвилинки доброти;

21. Вправи для профілактики плоскостопості;

22. Вправи для виробленні правильної постави;