7. Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру (5 мин)

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

САЛОК

пАванэ гуру пани пита мата дхАратэ махатэ

дивасэ рат ду-э да-и да-я

кхелэ сАгалэ джигАтэ

чангя-я бурь-я-я вачэ дАрамэ хадУрэ

карми апо апни-и кене рЭке дУрэ

джинни нам дь-я-я гее масАкатэ гха-алэ

Нанак те мукх Уджелэ кети чути наалэ

1. Эк Он(г) Кар Сат Наам Сири Вахе Гуру (7 мин)
Сделайте шейный замок, вдох; Эк – коротко, втягивая живот, Онг и Кар – долгие, равные по длительности. Вдох: Сат – коротко, втягивая живот, Наам – долгое, Сири – с остатком воздуха, — короткий вдох верхушкой легких – Вахе Гуру.

2. Ва Янти Кар Янти Джаг Дут Пати Адак Ит Ваха
Брахмадэв Трейша Гуру Ит Вахе Гуру (7 мин)

3. Мул Мантра (7 мин).

ВМул мантре (N3) между Аджуни и Сэбханг делается небольшая пауза, а «ч»
в словах Сач произносится с ударением – это усиливает воздействие.
Эк Онг Кар,
Сат Наам — Един творец – Его имя
Карта Пуркх — Деятель, создающий все
Нирбхо, Нирвэр — Вне страха, вне враждебности
Акаал Мурат, Аджуни — Неумирающий, Нерожденный
Сэйбхонг, Гур Прасад — Самосущий, Милость Гуру
Джап — Повторяй
Ад Сач, Джугад Сач, Хе Бхи Сач, — Истина жива и сейчас
Нанак Хоси Бхи Сач -о Нанак, Истина пребудет вечно.

4. (7 мин)
Сат Сири, Сири Акал, Великая истина, великая неумирающая,
Сири Акал, Маха Акал, Великая неумирающая, великая бессмертная
Маха Акал, Сат Наам, Великая бессмертная, Истина – Имя
Акал Мурат, Вахе Гуру. Бессмертный образ Господа, Мудрость, ведущая к блаженству.

5. (7 мин)
Ракхе раканхар ап убариан
Гур ки пэри паэ кадж савариан
Хо аап дайал манахо на висариан
Садх джана ке санга бхаваджал тариан
Сакат ниндак душт кхин маэ бидариан
Тис сахиб ки тэк Нанак манэ маэ
Джис симрат сукх хоэ сагалэ дукх джаэ

6. Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Джио (22 мин)

Сядьте на левую пятку, правое колено – перед грудью, ладони вместе перед грудью, взгляд – на кончик носа.
Перевод: Блаженство вне слов и описаний ведет нас от тьмы к свету.

7. Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру (5 мин)

Сат Нам.

⇐ Предыдущая 12