31 комментарий

Виктория Мора

откройте секрет, как вообще может получаться тесто с отрубями вместо муки? пробовала сделать 14587690707 раз, и все неудачно 0_О

Мне нравится 1

2 окт в 16: 36

ИЗНАНКА ФИТНЕСА

Виктория, надеюсь, что Елена прочитает (она вроде пишет иногда в группе) и ответит. Я сам не пеку.

Мне нравится

2 окт в 16: 38 Виктории

Елена Лапина

Виктория, здесь казеин ключевой связывающий момент)

Мне нравится 3

2 окт в 16: 45 Виктории

ИЗНАНКА ФИТНЕСА

Елена, то есть секрет в том, что с ним тесто получается хорошее, так? надо попробовать

Мне нравится

2 окт в 16: 46 Елене

Виктория Мора

Елена, оу, я поняла! спасибо, попробую с казеином!

Мне нравится

2 окт в 16: 47 Елене

Марина Рымар

Viktoria, Блины/оладьи можно сделать даже просто на протеине - мульти, изоляте итд (чем гуще тем лучше) и яичных белках.

Мне нравится 5

2 окт в 18: 45 Виктории

Ольга Журавина

ИЗНАНКА ФИТНЕСА, а все остальные рецепты Елена предлагает в инстаграм за 250 руб на Киви.

Мне нравится 1

2 окт в 19: 29 Сообществу

ИЗНАНКА ФИТНЕСА

Ольга, да ладно, серьезно? охренеть, честно говоря. я не заходил просто. Если правда, то это меня не радует, хотя я понимаю ее- хочется же денег заработать.

Мне нравится

2 окт в 20: 01 Ольге

Ольга Журавина

ИЗНАНКА ФИТНЕСА, да, я посмотрела фото неск тортиков. И цена книжки))). Больше ничего не смотрела. Помня, что Марина Рымар говорила о том, что там много групп о еде, нашла их)

Мне нравится

2 окт в 20: 28 Сообществу

Ольга Журавина

ИЗНАНКА ФИТНЕСА, я тоже понимаю - мы же все сейчас халявщики стали).

Мне нравится

2 окт в 20: 28 Сообществу

ИЗНАНКА ФИТНЕСА

Ольга, ясно, ну понятно тогда, но несколько печально. Действительно посмотрел сам- едой интернет, вконтакт и инстаграмм сейчас завален. Просто даже с английского готовые рецепты переводить- уже офигеешь от количества.

Мне нравится

2 окт в 20: 29 Ольге

Марина Рымар

ИЗНАНКА ФИТНЕСА, бесплатные советы как правило пролетают мимо ушей. Известный феномен.

Это как моя тренировка плеч
Раз 6 уже постила. Но нет, пока это не прога за $..... вниманием пост не обделен в общем

Мне нравится 7

2 окт в 20: 32 Сообществу

Елена Лапина

Ольга, вы в книжном магазине, в отделе кулинария также возмущаетесь? )))) Сборник с моими подробнейшими рекомендациями по приготовлению, моей задумкой, идеей и оформлением. И все это прекрасно понимают, кто хочет - покупает. Те же американские профиле о пп-еде предлагают купить подборку рецептов на определенную тематику) Если бы кто-нибудь, из тех, кто купил написал бы отрицательный отзыв - я бы вернула деньги обратно. Но таких нет)))

Мне нравится 1

2 окт в 20: 42 Ольге

Елена Лапина

Ольга, " все остальные" Сборник из 11 рецептов, а публикаций около 500. Поаккуратнее со словами)

Мне нравится

2 окт в 20: 45 Ольге

Ольга Журавина

Елена, я в книжном магазине в отделе кулинарии лет с 14 не была).
Вы же с каких слов начали - " боюсь посчитают рекламой". Это реклама и оказалась). Я не против продажи книг, пусть покупают). Время жалко, которое потратила, чтобы увидеть это.

Мне нравится

2 окт в 20: 48 Елене

Елена Лапина

Ольга, у меня 5 k подписчиков, я в рекламе не нуждаюсь особенно. Статистика растет сама по себе)) Да вцепились вы в эти рецепты - это хобби моё, деньги я на работе зарабатываю.

Мне нравится 1

2 окт в 20: 52 Ольге

Ольга Журавина

Елена, удачи и больше подписчиков. Что тут еще скажешь? )

Мне нравится

2 окт в 20: 53 Елене

Елена Лапина

Ольга, золотые слова! Спасибо

Мне нравится

2 окт в 20: 57 Ольге

Marina Hassoun

Елена, я одна из покупателей вашей книги. Очень довольна. Спасибо. Также благодарна за огромное количество рецептов в инстагр. Вы потратили свое время на создание и оформление сборника, не вижу ничего зазорного в его продаже)))

Мне нравится

2 окт в 22: 32

Елена Лапина

Marina, спасибо за приятные слова

Мне нравится

2 окт в 22: 34 Marina

Galina Petrus

Виктория, я измельчаю отруби в кофемолке и потом в тестем даю настояться) получается)
Но больше люблю миксовать, например, цельнозерновая пшеничная+ отруби+ всякая мука) а то у меня в отрубях с 50 г углей 40 клетчатки) пытаюсь не перебирать с ними, чтоб плохо не было)

Мне нравится

2 окт в 22: 35 Виктории

Ксения Крылова

Лучший рецепт блинчиков! Очень быстро и очень вкусно!

Мне нравится

3 окт в 7: 16

Victoria Leskovich-Volkova

Dlya menya bliny bez kokosovoj muki ne bliny!!! Ne vizhu smysla dlya sebya est domashnie bliny, oladushki, pirogi I vafli bez slozhnyh uglevodov!

Мне нравится

3 окт в 10: 36

ИЗНАНКА ФИТНЕСА

Victoria, а пришли нам может пару своих рецептиков? ну или хотя бы 1, м?

Мне нравится

3 окт в 10: 39 Victoria

Victoria Leskovich-Volkova

ИЗНАНКА ФИТНЕСА, mozhno na anglijskom?

Мне нравится

3 окт в 10: 46 Сообществу

ИЗНАНКА ФИТНЕСА

Victoria, yep, sure, baby

Мне нравится

3 окт в 10: 56 Victoria

Victoria Leskovich-Volkova

Belyj sharik na vaflyah- eto obezzhirenyj tvorog s shredded coconut mozhno zamenit na kokosovuyu posypku. Homemade waffles: blend 1/2cup oats, 2 whole eggs, 2tbsp honey, 4tbsp coconut flour, 2tbsp PB2, 2tbsp almond flour, 1tsp cinnamon, 1/2tsp baking powder, 1scoop vanilla protein whey (or soy protein), 1. 5cup unsweetened almond milk (or soy milk), 1tbsp coconut oil. V Instagram ne vse ingredients v kommenty vlezli.