Девушки 9-11 класс. Юноши 9-11 класс

Девушки 9-11 класс

Обязательные элементы	Стоимость
1. Шагом вперёд равновесие («ласточка»), руки в стороны (держать) – кувырок вперёд без помощи рук в упор присев ноги скрестно и поворот кругом в присед	2, 0 балла
2. Сед углом, руки в стороны (держать) – лечь на спину, руки вверх - мост (держать) – поворот кругом в упор присев	2, 0 балла
3. Махом одной, толчком другой два переворота в сторону («колесо») в стойку ноги врозь	2, 0 балла
4. Приставляя ногу поворот влево (вправо) кувырок назад на прямые ноги врозь, кувырок вперёдв и. псед	2, 0 балла
5. Из седа наклоном вперёд, перекат назад в стойку на лопатках ноги врозь фронтально (обозначить) и соединяя ноги, перекат вперёд в упор присев	2, 0 балла

Юноши 9-11 класс

Обязательные элементы	Стоимость
1. Из упора присев – силой стойка на голове и руках (держать) – выпрямляя руки силой опуститься в упор лёжа	2, 0 балла
2. Из упора лёжа поворот кругом в упор лёжа сзади, сед с наклоном вперёд и кувырок назад в упор стоя согнувшись – выпрямиться в стойку руки вверх	2, 0 балла
3. Длинный кувырок вперёд, кувырок вперёд прыжком, прыжок вверх с поворотом на 180	2, 0 балла
4. Махом одной, толчком другой через стойку на руках кувырок вперёд в упор присев, выпрямится – руки в стороны	2, 0 балла
5. Махом одной, толчком другой два переворота в сторону («колесо») в стойку ноги врозь, приставляя ногу, поворот направо (налево), прыжок вверх прогнувшись- ноги врозь	2, 0 балла