Понедельник. Аэробный зал. 1-2 уровень. вторник. Супер пресс + ягодицы. Утро в стиле фитнес. Аэробный зал 1 ур.55 мин.. FTR CROSS. Четверг. II-III ур.. Интервалы (Кардио-сила). Детский класс карате. пятница. FT тренинг. Суббота

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК С 2 сентября по 16 сентября
	9. 00	10. 00	11. 00	12. 00	16. 00	17. 00	18. 00	19. 00	20. 00
Понедельник	9. 00 – 9. 55 Утро в стиле фитнес ^Таня ^{аэробный зал 1 ур.} ^{55 мин.}	10. 00-10. 55 Pilates Надя зал йоги I-II ур. 55мин	11. 00-11. 45 ТАБАТА Лиля аэробный зал 2-3 ур. 45 мин		16. 20-17. 15 Силовая с оборудованием Аэробный зал 1-2 уровень Таня	17. 20-18. 05 Hot Iron Надя аэробный зал II ур. 45мин	18. 20 – 19. 15 Здоровая спина Зал йоги. Надя 55мин	19. 20-20. 15 Бокс Александр зал бокса 55мин	20. 20-21. 15 Body Sculpt Аэробный зал 1-2 ур. Таня
						17. 20 – 18. 15 Функциональный Тренинг + TRX Лиля зал гамаков I ур. 55мин	18. 20 – 19. 15 Step BASIC(базовый уровень) Лиля аэробный зал I ур. 55мин	19. 20-20. 15 Legs Butt Аэробный зал 2 ур. 55 мин Таня
						17. 20 - 18. 15 Пресс + ягодицы Таня Зал гамаков 55 мин	18. 20 – 19. 10 Детский фитнес (5-7 лет) Таня
вторник	9. 00-9. 55 Закрытая группа Надя зал йоги 55 мин	10. 00-10. 55 Гамак Надя I-II ур. 55мин	11. 00 – 11. 45 Hot Iron Надя аэроб. зал II ур. 45мин			17. 20-18. 15 Круговая Зал гамаков 55 мин. Таня	18. 20 – 19. 05 FTR CROSS 3 ур . Лиля аэробный зал 45 мин	19. 20 -20. 05 Супер пресс+ ягодицы Лиля аэробный зал 45 мин
							18. 20 -19. 15 Закрытая группа Надя зал гамаков
		10. 00-10-55 Супер пресс + ягодицы Лиля
							18. 40-19. 45 Детский класс карате ДенисЗал бокса
							18. 20-19. 15 ABL (ноги, ягодицы) Таня
среда	9. 00-9. 55 Утро в стиле фитнес Таня Аэробный зал 1 ур. 55 мин.	10. 00-10. 55 Pilates с оборуд. Надя зал йоги I-II ур. 55мин	11. 00 – 11. 55 FTR CROSS 3 ур Лиля Аэробный зал		16. 20-17. 15 Круговая Аэробный зал 1-2 ур. 55 мин. Таня	17. 20-18. 15 Силовая с оборудованием Зал йоги 2 ур. Таня	18. 20 – 19. 15 FT-Тренинг Лиля II ур. 55мин аэробный зал	19. 20-20. 05 ТАБАТА Аэробный зал 45 мин. Таня	20. 20-21. 15 Step для начинающих Таня 55 мин. Аэробный зал
							18. 20- 19. 10 Детский фитнес (5-7 лет) Таня
						17. 20-18. 15 POWER пресс Лиля аэробный зал II ур. 55 мин	18. 20 – 19. 15 Pilates с оборудованием 55мин Зал йоги Надя 55мин	19. 20-20. 15 Бокс Александр, зал бокса
Четверг	9. 00-9. 55 Закрытая группа Надя зал йоги 55 мин	10. 00 -10. 55 7, 21Pilates TRX 14 28 p ilates с оборуд. Надя зал йоги I-II ур. 55мин	11. 00 – 11. 45 Hot Iron Надя аэробный зал II-III ур. 45мин			17. 20-18. 15 Интервальный тренинг 55 мин. 2 ур. Таня Аэробный зал	18. 20 – 19. 15 Functional Step Лиля 55мин II-IIIур Аэр. зал	19. 20 -20. 15 Интервалы (Кардио-сила) Лиля аэробный зал 55 мин. II ур
							18. 20 – 19. 15 Закрытая группа Надя зал гамаков
							18. 20-19. 15 Детский класс карате Денис Зал бокса
		10: 00 – 10: 55 FT-Тренинг Лиля II ур. 55мин аэробный зал
							18. 20 – 19. 15 UPPER BODY (руки, грудь, пресс, спина) Таня Зал йоги
пятница	9. 00-9. 55 TRX Надя зал йоги I-II ур. 55мин	10. 00-10. 55 Стретчинг роллы Надя зал йоги I-II ур. 55мин	11. 00-11. 55 Функцион. Тренинг Аэробный зал Лиля I-II ур. 55 мин		16. 20-17. 15 Стрейчинг Таня аэробный зал I-II ур. 55 мин	17. 20 – 18. 15 myofascial release Надя Зал йоги I-II ур. 55мин	18. 20 -19. 15 Best fit, Tabata Лиля аэробн. Зал 55 мин III ур	19. 20-20. 15 Бокс Александр зал бокса	20. 20-21. 15 Стретчинг Таня аэробзал
						17. 20-18. 15 FT тренинг Лиля аэробн. зал II ур. 55 мин	18. 20 -19. 15 Детский фитнес (5-7 лет) Таня	19. 20 -20. 15 Step-СТУДИЯ 55 мин II ур Лиля аэробный зал $?
	9. 00-9. 55 Утро в стиле фитнес Таня Аэробный зал 1 ур.
								19. 20-20. 15 Legs Butt Таня (ноги +ягодицы) зал йоги
Суббота	9. 00-9. 55 Закрытая группа Надя зал йоги 55 мин		11. 00-11. 55 Стретчинг+ МФР Надя зал йоги		16. 20 – 17. 15 Step-Студия Лиля аэробный зал $?	17. 20 -18. 15 FULL BODY Лиля аэробный зал II ур. 55мин
			11: 00 – 11: 55 Детский класс карате Денис Зал бокса
Воскресенье			12. 00-12. 50 Детский фитнес (6-12 лет) Таня

*Администрация вправе поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание групповых программ.

? – уточнение зала на ресепшене, $ - коммерческий класс, оплачивается перед занятием 150 рублей