«Путешествие на Остров сокровищ»

«Путешествие на Остров сокровищ»

Спортивное развлечение в летний оздоровительный период.

Цель: развивать и совершенствовать физические качества: ловкость, быстроту, гибкость; закреплять строевые упражнения и ОРУ.

Содержание развлечения.

Вводная часть:

Инструктор ФК: -Ребята, вы любите путешествовать? Как вы думаете, какими должны быть путешественники? (Дети отвечают).
- Я хочу предложить вам отправиться в путешествие на Остров сокровищ. У меня есть карта, которая поможет нам не сбиться с пути. Будем следовать этой карте и обязательно найдем сокровища. Впереди нас ждут трудности, но мы не будем отчаиваться. Вы готовы?

Инструктор ФК: - Согласно карте нам нужно двигаться прямо, а потом налево до волшебного дерева. Давайте двигаться друг за другом в колонне по одному.
(Дети идут друг за другом в колонне по одному до обозначенного места. Подходят к дереву, находят конверт).

Инструктор ФК: - Ребята, смотрите – здесь письмо. Давайте его прочтем.
Содержание письма:
На картинки посмотрите
И настроение изобразите.
(В конверт вложены картинки с изображением различных эмоций)
Выполнив задание,
Включите своё внимание,
Знаки отыщите и путь по ним найдите.
(На земле начерчены стрелки, указывающие дальнейший путь движения. Дети двигаются по стрелкам до следующего места).

Основная часть:

Инструктор ФК: Ребята, посмотрите, снова письмо. Давайте его прочитаем и узнаем, какие испытания мы должны пройти.
Содержание письма:
Моряки «народ лихой»
Любят упражняться,
Бегать, прыгать, лазать, плавать,
Даже кувыркаться,
На задание даем времени немного,
Постарайтесь выполнить все умно и толково.

1-е задание.: сделать упражнения для моряков.
(Дети выполняют вместе с ИФК ОРУ «Путешествие по морю-океану». )

1. «Где корабль? »
И. п. – о. с., руки на поясе, смотреть вперёд.
Выполнение: 1- поворот головы вправо; 2- вернуться в и. п.; 3- поворот головы влево; 4- вернуться в и. п. Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

2. «Багаж»
И. п. – стоя ноги на ширине плеч, руки опущены.
Выполнение: 1- кисти рук сжать в кулаки; 2- обе руки поднять в стороны; 3- руки опустить; 4- вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.

3. «Мачта»
И. п. – стоя ноги на ширине плеч, руки опущены.
Выполнение: 1-2- левая рука на поясе, наклон в левую сторону, правая рука идёт вверх. 3-4- правая рука на поясе, наклон в правую сторону, левая рука идёт вверх.
Повторить: 4-5 раз.

4. «Палуба - трюм»
Инструктор: «Сейчас мы поиграем в игру «Палуба – трюм». Когда я говорю трюм – вы все приседаете, а когда говорю палуба – вы выпрямляетесь».
И. п. – о. с. руки на поясе.
Выполнение: 1- присесть на носках, спина прямая. Колени в стороны, руки вперёд» 2- вернуться в и. п.
Повторить: 6-8 раз.

5. «Волны бьются о борт корабля»
И. п. – стоя ноги на ширине плеч, руки опущены.
Выполнение: 1-2- круговое движение выпрямленной правой рукой; 3-4- круговое движение выпрямленной левой рукой; 5- вернуться в и. п. Повторить: 4-5 раз.

6. «Драим палубу»
И. п. – стоя ноги на ширине плеч, руки опущены.
Выполнение: 1-3- наклон вперёд, взмахи прямыми опущенными руками вправо-влево, стараясь достать руками до пола; 4- вернуться в и. п.
Повторить: 4-5 раз.

7. «А когда на море качка»
И. п. – стоя ноги широко расставлены, руки опущены.
Выполнение: 1-2- руки в стороны, выпад вправо, правая нога согнута в колене; 3-4- руки в стороны, выпад влево, левая нога согнута в колене. Повторить: 4-5 раз.

12 Следующая ⇒