Испытания (тесты) проекта «Студзачет» АССК России, выполняемые на внутривузовском этапе:
Испытания (тесты) проекта «Студзачет» АССК России, выполняемые на внутривузовском этапе:
№
п/п
|
Виды испытаний (тестов)
|
Нормативы (Мужчины)
| Серебряный знак
| Золотой
знак
|
| Челночный бег 3х10 м (сек)
| 7, 7
| 7, 1
|
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
|
|
|
| Сгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
|
|
|
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см)
| +8
| +13
|
| Прыжки на скакалке (кол-во раз за 30 сек)
|
|
|
Количество видов испытаний
|
|
|
Необходимо выполнить нормативов для получения знака
|
|
| 

№
п/п
|
Виды испытаний (тестов)
|
Нормативы (Женщины)
| Серебряный знак
| Золотой
знак
|
| Челночный бег 3х10 м (сек)
| 8, 7
| 8, 4
|
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
|
|
|
| Сгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
|
|
|
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см)
| +11
| +16
|
| Прыжки на скакалке (кол-во раз за 30 сек)
|
|
|
Количество видов испытаний
|
|
|
Необходимо выполнить нормативов для получения знака
|
|
|
|