Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья



(индивидуальные мешочки с набором предметов для выполнения коррекционных упражнений)

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2


(индивидуальные мешочки с набором предметов для выполнения коррекционных упражнений)

1. Лежа на спине, руки за голову - оттянуть носки, на себя (иголочка, утюжок) поочередно и одновременно.

2. «Велосипед в обратную сторону»- руки вдоль туловища, правый носок на себя, согнуть правую ногу в тазобедренном суставе, затем в коленном и вернуться в и. п., то же с левой ноги.

3. Сидя на полу- пальцами одной ноги захватить карандаш и нарисовать на полу геометрическую фигуру.

4. Одновременно и поочередно катаем ступнями деревянный цилиндр.

5. Сидя на стуле – собираем пальцами ног платочек поочередно и одновременно.

6. Перекладываем пальцами ног мелкое игрушки.

7. Массажный мяч между ступнями, с надавливанием выполняем массаж данной области.

8. То же, одна нога на мяч, круговые движения стопой, затем смена положения ног.

9. Складываем мягкие пазлы пальцами ног.

10. Ходьба по массажному коврику.

Гимнастика после сна

(лежа в постели)

1. И. П. лежа на спине ( без подушки) руки вдоль туловища. Спокойно сделать глубокий вдох-выдох      ( произвольное кол-во раз)

2. И. П. лежа на спине, руки вдоль туловища. Потянуться руками вверх (2 раза) 

3. И. П. лежа на спине, руки вдоль туловища. Прогнуться, руки за голову ( 2 раза)

4. И. П. лежа на спине. Повернуться на правый бок, затем на левый бок. Руки вверх ( 2 раза).

5. И. П. лежа на спине, руки под голову. Потянуть правую (левую) ногу пяткой вперед, носок на себя. ( по 4 раза)

6. И. П. лежа на спине, руки вверх. Опустить руки вдоль туловища вернуться в И. П. ( 5 раз)

7. И. П. лежа на спине, руки вдоль туловища. Обхватить руками согнутое колено. Вернуться в И. П.. Повторить другой ногой. (по 3 раза)

  1. И. П. лежа на спине, руки вдоль туловища. Обхватить руками согнутые в коленях ноги, подбородком коснуться колен. Сделать несколько покачиваний – « Орешек» ( 4 раза)
  2. И. П. лежа на спине, руки вдоль туловища. Спокойный вдох-выдох (3 раза)

МАДОУ д/с №42 города Тюмени

 

 

 

Воспитатель: Брюхова С. А.


⇐ Предыдущая12
  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.