ПЛАН УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ НА СЕНТЯБРЬ 2018г.

Этап начальной подготовки (этап предварительной подготовки)

Основные задачи: укрепление здоровья, разносторонняя физическая

подготовка, повышение функциональных возможностей юных спортсменов,

формирование базовых элементов и соединений. Определение соответствия

индивидуальных возможностей занимающихся требованиям вида прыжков

на

батуте.

Направленность:

разносторонняя

базовая

подготовка

занимающихся.

Длительность 2 года. Возраст - 7 - 8 лет.

Тренировочный этап (этап спортивной специализации).

Основные задачи: улучшение состояния здоровья, включая физическое

развитие, и повышение уровня физической подготовленности и спортивных

результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований настоящей

программы. Воспитание свойств личности, формирование профилирующих

навыков, изучение и совершенствование элементов основных структурных

групп, подготовка к обучению и обучение сложным прыжковым элементам и

соединениям. Направленность: углубленная специализированная подготовка

в избранной дисциплине прыжков на батуте.

Длительность 5лет. Возраст - 9 - 13 лет.

Этап совершенствования спортивного мастерства.

Основные задачи: специализированная спортивная подготовка с учетом

индивидуальных особенностей перспективных спортсменов для достижения

ими высоких стабильных результатов, позволяющих войти в состав сборных

команд Российской Федерации, субъектов Российской Федерации. Высокое

развитие всех сторон подготовленности, достижение высокого уровня

спортивного мастерства овладение элементами и соединениями высших

групп

трудности.

Направленность:

продолжение

углубленной

специализированной подготовки, формирование перспективной модели

соревновательной деятельности.

Длительность - без ограничений. Возраст - с 13 лет.

Этап высшего спортивного мастерства

Основные задачи: специализированная спортивная подготовка с учетом

индивидуальных особенностей перспективных спортсменов для достижения

ими высоких стабильных результатов при выступлении в составе сборных

команд Российской Федерации, субъектов Российской Федерации.

Направленность: максимальное развитие индивидуальных способностей,

формирование оптимальной модели соревновательной деятельности.

Длительность - без ограничений. Возраст - с 15 лет.

Основной

целью

организаций,

осуществляющих

спортивную

подготовку, является подготовка спортивного резерва в связи с чем, дляее

достижения на каждом ее этапе необходимо обеспечить решение конкретных

задач.

ПЛАН УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ НА СЕНТЯБРЬ 2018г.

1 занятие 04. 09. 18г.	Инструктаж по технике безопасности: · Поведение спортсмена на батутной арене · Обучение технике безопасности прыжков Объяснение и показ техники выполнения прыжков
2 занятие 06. 09. 18г.	Ознакомление с акробатическими элементами (прыжок на колени, прыжок на спину, живот)
3 занятие 11. 09. 18г.	Совершенствовать технику выполнения акробатических элементов (сед, спина, живот)
4 занятие 13. 09. 18г.	Техника выполнения зачетных требований пообщей физической подготовке. Прием контрольных нормативов по ОФП
5 занятие 18. 09. 18г.	Соединение акробатических элементов, освоение комбинаций
6 занятие 20. 09. 18г.	Отработка техники выполнения прыжков элементов: фляк вперед, флякназад, колесо
7 занятие 25. 09. 18г.	Сальто вперед в поролоновую яму.
8 занятие 27. 09. 18г.	Закрепление техники прыжка сальто вперед на батуте.

В процессе групповых тренировок, мы будем:

1. Содействовать формированию правильной осанки и укреплять опорно-двигательный аппарат.

2. Способствовать развитию физических качеств: сила, выносливость, ловкость, гибкость, быстрота.

3. Воспитывать морально-волевые качества, дисциплинированность, уважение к товарищам.

4. Улучшать общее эмоциональное состояние.

5. Совершенствовать технику выполнения спортивных элементов.