РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ. « Нет выхода? Есть всегда!»

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ

« Нет выхода? Есть всегда! »

1. Если Ты считаешь, что твоя жизнь невыносима, попробуй её изменить. Но не таким способом, так как самой жизни потом не будет!

2. Если ты не любишь себя, попробуй найти в себе что-нибудь хорошее. Это хорошее всегда есть! Сконцентрируйся на положительных эмоциях.

3. Не думай, что этим способом ты вызовешь сочувствие и огорчение родителей, друзей, любимого человека. Может быть, - но ты об этом не узнаешь! »

4. Многие хотят, чтобы их спасли при попытке самоубийства. Подумай – ведь это может и не случиться! А если ты останешься на всю жизнь в инвалидном кресле?

5. Если тебе грустно, ты чувствуешь безысходность и одиночество, поговори со взрослым, которому доверяешь. Опыт и рассудительность взрослого помогут найти пути решения твоей проблемы.

6. Постарайся отбросить предубеждение. Обратись к специалисту (психологу, психотерапевту). Без осуждения и морализации они помогут разобраться в твоих мыслях и чувствах.

7. Постарайся не поддаваться сиюминутным эмоциональным состояниям. Поговори с кем-нибудь, подумай, жизнь прекрасна!

8. Если твой друг думает сделать это – сообщи об этом кому-нибудь из взрослых.

9. Если это всё-таки произошло с твоим другом – звони 103!

Педагог-психолог С. О. Давид