Профилактические меры. 2.Массаж. Подводное вытяжение.

Профилактические меры

Профилактика патологии крайне проста:

Активный отдых. При дорсопатии полезно плавание. Неплохой результат даёт висение на турнике, позволяющее расслаблять мышцы.

2. Массаж

Классический и сегментарный, в острую стадию заболевания применяется в случае умеренной (не резко выраженной) боли. Используют щадящие приемы легкого поглаживания и растирания, которые по мере стихания боли заменяют более интенсивными. При поясничной локализации болей иногда ограничиваются лишь массажем крестца в положении больного на животе. При сильной выраженности болевого синдрома предпочтение отдается точечному массажу.

Подводное вытяжение.

Вытяжение в водеимеет ряд преимуществ перед сухой тракцией. У человека, погруженного в теплую воду, рефлекторно улучшается кровоснабжение, а, следовательно, трофика тканей. В этих условиях уменьшаетсягравитационная нагрузкана опорно-двигательный аппарат, происходит рефлекторное снижение мышечного тонуса. Такая подводная релаксация дает возможность использовать грузы малых величин. Часто в сдавливаемых миофасциальных структурах, связках, надкостнице или периартикулярных тканях имеются альгические триггерные пункты, поэтому применение при сухом вытяжении больших грузов нередко усиливает патологическуюпроприоцептивнуюимпульсацию и, соответственно, болевой синдром. Использование плавных малых тракционных нагрузок в условиях уменьшения гравитации при подводном вытяжении способствует снижению импульсации из компремированных структур, обострения встречаются реже, что расширяет показания к тракции. Существует несколько способов подводного вытяжения. По расположению тела различают вытяжение вертикальное, горизонтальное на наклонном щите, и вытяжение с кифозированием провисающего грудного и поясничного отделов позвоночника. Вытяжение можно проводить весом собственного тела либо с помощью фиксирования к поясу дополнительного груза. Наиболее часто используетсявертикальное подводноевытяжение. Это вытяжение можно проводить при наличии даже малого бассейна длиной 2—3 метра, шириной 1. 5—2 метра и глубиной до 2. 2 метра. Температура воды должна регулироваться от 35 до 37 градусов (превышение этого диапазона температур может вызвать развитие отека и ущемление невральных структур). Для фиксации головы лучше использовать легкие круги из пенопласта. Подлокотники и плечедержатели, изготовленные из нержавеющей стали, крепятся к стенкам бассейна. Грузы обычно прикрепляются к матерчатым жилетам либо поясам. Для выхода из бассейна лучше использовать специальный подъемник (в крайнем случае — металлическую лестницу). Применяют груз от 2 кг (первоначальный груз) до 15—20 кг (максимальный груз), в процессе курса вытяжения вначале увеличивают груз до максимального, а затем так же постепенно снижают его. Продолжительность сеанса составляет 10—30 минут. В конце каждого сеанса уменьшение груза производят также очень плавно. Во время самой процедуры у больного не должно быть неприятных ощущений. При возникновении или усилении корешковых болей и парестезий в момент вытяжения рекомендуется уменьшить груз или изменить положение больного. Тракционная терапии назначается не ранее, чем через час после еды. Рекомендуется предварительно проводить расслабляющие и обезболивающие физиотерапевтические воздействия на паравертебральные мышц.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒