ПОНЕДЕЛЬНИК. ЗАВТРАК. 1) Царская ватрушка. 2-й завтрак. 1) Ржаные хлебцы. 1) Гречка с грибами и курицей. 2) Салат из свежей капусты. Полдник. Салат витаминный (свекла, морковь, яблоко). 1) Нут с овощами. 2) Рис (смесь бурого и красного риса). ВТОРНИК. ЗАВ

ПОНЕДЕЛЬНИК

23. 01. 2017

ЗАВТРАК

1) Царская ватрушка

2-й завтрак

1) Ржаные хлебцы

2) Сыр

3) Мед

ОБЕД

1) Гречка с грибами и курицей

2) Салат из свежей капусты

Полдник

Салат витаминный (свекла, морковь, яблоко)

УЖИН

1) Нут с овощами

2) Рис (смесь бурого и красного риса)

ВТОРНИК

24. 01. 2017

ЗАВТРАК

1) Творог с йогуртом

2) Клафути с капустой

2-й завтрак

Сухофрукты и орехи

ОБЕД

1) Фрикадельки с огуречным соусом

2) Рис

3) Салат из свеклы

Полдник

Салат витаминный (морковь, яблоко, грецкий орех, имбирь)

УЖИН

1) Рыба с картофелем на пару

2) Салат из свежей капусты

СРЕДА

25. 01. 2017

ЗАВТРАК

1) Овсянка с изюмом

2) Яйцо вареное

3) Апельсин

2-й завтрак

Морковный кекс

ОБЕД

1) Рагу мясное

2) Салат из свеклы

Полдник

Творожно-тыквенное суфле

УЖИН

1) Капуста тушеная с грибами

2) Гречка