(правильное положение тела военнослужащего при выполнении норматива).

КОНСПЕКТ

занятия по НВП/МСП с обучающимися МОУ «Старобешевская школа №1»

на тему №4 (обязательная часть): «Прикладная физическая подготовка», (4 часа),

урок №3: «Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях»

25. 05. 2020-МОЦИ-258.

Цели урока:

- познакомить обучающихся с выполнением норматива по прикладной гимнастике- сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях;

- развивать навыки анализа отработки нормативов по НВП;

- формировать у обучающихся патриотические чувства, готовить себя к защите Родины;

- совершенствовать методы преподавания указанной дисциплины.

Вопросы:

1). Виды нормативов, которые составляют раздел по прикладной гимнастике;

2). Требования норматива по сгибанию и разгибанию рук в упоре на брусьях;

3). Методика выполнения норматива.

Интернет-ресурсы: https: //yandex. ua/video/search? text=%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D1%81%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D1%80%D1%83%D0%BA+%D0%B2+%D1%83%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%B1%D1%80%D1%83%D1%81%D1%8C%D1%8F%D1%85

(правильное положение тела военнослужащего при выполнении норматива).

МАТЕРИАЛ

для самостоятельной работы обучающихся

1). Прикладная гимнастика включает основные виды упражнений:

-подтягивание на перекладине, упражнение подъём-переворотом;

-выход силой на одну-две руки на перекладине,

-сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях,

-прыжок ноги врозь через козла в длину и так далее...

2). Требования норматива по сгибанию и разгибанию рук в упоре на брусьях

Норматив:

+Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях.

5 баллов - 12 раз,

4 балла - 9 раз,

3 балла - 7 раз.

12 Следующая ⇒