Спортивные состязания среди мужчин, посвященные

«Утверждаю»

Директор МБУ ФКиС

СК «Флагман»

_______________Э. Д. Скобелев

«___»_________________2018 г.

ПОЛОЖЕНИЕ

Спортивные состязания среди мужчин, посвященные

Дню Победы в Великой отечественной войне

1. Цель и задачи

Соревнования проводятся с целью:

- пропаганды здорового образа жизни;

- повышение спортивного мастерства;

- привлечение к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

2. Время и место проведения.

Соревнования проводятся 5 мая 2018 года в Спортивном комплексе «Флагман» по адресу:

г. Буй ул. 10-й Годовщины Октября д 37Б.

Начало соревнований в 11: 00.

3. Организация и руководство.

Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет МБУ ФКиС СК «Флагман». Главный судья соревнований Уразов Владимир Юрьевич.

4. Участники соревнований.

Соревнования личные.

К участию в соревнованиях допускаются юноши и мужчины, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом.

Для участия в соревнованиях установлен стартовый взнос — 100 рублей. Стартовый взнос вносится непосредственно в день соревнований.

Участники подразделяются на две возрастные группы:

1 группа — до 23 лет

2 группа — 24 года и старше

5. Программа соревнований

I Группа — до 23 лет

1. Отжимания от пола

2. Жим стоя 50% собственного веса

3. Подъем на бицепс 30% собственного веса

4. Махи гирей 16 кг

5. Берпи

Упражнения №1, 2, 3 и №5 выполняются на количество повторов. Упражнение №4 выполняется на количество раз за 3 минуты.

II Группа — 24 года и старше

1. Отжимания от пола с подставок

2. Жим стоя 50% собственного веса

3. Подъем штанги на бицепс 30% собственного веса

4. Махи гирей 24 кг

5. Берпи