Программа тренировочного мероприятия по дзюдо

Программа тренировочного мероприятия по дзюдо

28 марта

Приезд участников тренировочного мероприятия.

29 марта

9. 00 - 11. 00 УТР в стойке и в партере, ССХ 10х1 мин.

16. 00 – 18. 00 ССХ 2х4 мин. в партере, 5х4 мин. в стойке.

30 марта

9. 00 – 11. 00 СТТД в стойке и в партере, ССХ 10-х1 мин.

16. 00 – 18. 00 ССХ 2х4 мин. в партере, 5х4 мин. в стойке.

31 марта

9. 00 – 11. 00 УТР и СТТД в стойке и в партере, ССХ 10-х1 мин.

16. 00 – 18. 00 ССХ 2х4 мин. в партере, 5х4 мин. в стойке.

01 апреля

9. 00 – 11. 00 УТР и СТТД в стойке и в партере, ССХ 10-х1 мин.