Ботмеровская гимнастика

Ботмеровская гимнастика

Основой Ботмеровской гимнастики и главным ее отличием от других систем движения является осознанное взаимодействие с пространственными силами и направлениями. Что это за пространственные силы?

Сила тяжести (гравитация) и легкости (левитация). Человек в ходе эволюции частично преодолел силу тяжести и получил способность прямохождения. Что является органической основой для чисто человеческих способностей: мышления, речи и свободного действия .

Сила сжатия и расширения. Они оказывают наибольшее влияние на среднюю часть, ритмическую систему человека.

Силы устремления и сдерживания. Что спереди? А что сзади? Аспект прошлого (опыт) и будущего (устремления).

Что происходит на занятиях?

ü работа с усталостью через правильное распределение нагрузки

ü работа над свободным движением

ü работа над ритмической частью

ü работа с привычками

ü упражнения на доверие

ü работа с пространственными упражнениями

ü игры

ü растяжки

ü жонглирование

Человек определяет пространство и находится с ним в постоянном творческом процессе.

Занятия проводятся по адресу: ул. Ямашева, 100а, Школа №85 по субботам в 13. 30. Среда 18. 00– занятие по заявкам. Пожалуйста, предупреждайте о своем желании придти на занятия по телефону ниже.

При себе иметь спортивную одежду и обувь.

По всем вопросам буду рада услышать Вас – 89196331692 Андреева Елена Игоревна