1. «Руки вверх с оставлением ног назад»

Комплекс ОРУ в подготовительной группе

Ходьба в колонне. Бег. Ходьба парами через центр зала. Построение в звенья

1. «Руки вверх с оставлением ног назад»

И. п.: ноги- пятки вместе носки врозь, руки внизу

В.: поднять руки вверх, отставить правую (левую) ногу назад, вернуться ви. п. Повторить 7 раз

2. «Повороты в стороны руки в стороны»

И. п.: ноги на ширине плеч руки на поясе.

В.: Повернуться в право отвести руки в стороны, сказать «в право» вернуться ви. п. Выполнить те же движения влево. Повторить 6 раз

3. «Хлопок под коленом»

И. п.: ноги- пятки вместе носки врозь, руки внизу

В.: согнуть правую( левую) ногу в колене, хлопнуть под коленом, вернуться в и. п. Повторить 6 раз

4. «Наклоны вперед»

И. п.: ноги на ширине плеч руки на поясе

В.: наклониться вперед, дотронуться руками до носиков ног, выпрямиться. Повторить 6 раз.

5. «Прыжки» на месте на двух ногах»

И. п.: ноги- пятки вместе носки врозь, руки на поясе

В.: выполнить 12 прыжков на месте, походить и вновь повторить прыжки. Повторяем 2 раза.

Перестроение из звеньев в колонну. Ходьба