ПРАКТИКА №3. ДВИГАЙТЕСЬ В ПОТОКЕ

ПРАКТИКА №3

ДВИГАЙТЕСЬ В ПОТОКЕ

Останьтесь ненадолго наедине с собой, примите удобную позу, закройте глаза, и представьте, что вы в море легко качаетесь на волне и позволяете ей себя нести, или плывете по течению реки, или, если вам не хочется представлять себя в воде, представьте, что вы наблюдаете, как чистый и прозрачный поток воды несет бумажный кораблик, или лист дерева, или цветок. Представьте, что вы отпускаете контроль и доверяете этому потоку. Затем представьте, что вы становитесь этим потоком. Не обязательно это поток воды, представьте просто движение энергии.

Скажите себе: «Я – поток. Я доверяю потоку энергии, ведь это энергия света и любви. Эта энергия восстанавливает гармонию. Эта энергиянаправляет все события туда, куда нужно. Все правильно, все хорошо, все так, как должно быть».

Оставайтесь еще некоторое время в ощущениях движения в потоке. Если вы будетевыполнять упражнение вечером, перед сном, оно поможет вам расслабиться, сбросить с себянапряжения и тревоги дня, и улучшит ваш сон.

Я желаю вам успеха, благополучия и наполненности!

Практикуйте во благо! J

⇐ Предыдущая 1 2 34