(+) Доставить радость другим людям 1 страница

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Ежедневник благости (карточка садханы)

ФИО __________________________________Месяц ________________________ Год ____________

Проводники благости / Дата

1. Источники информации и знание

(+) Изучение священных писаний (Библия, Бхагават гита, Коран, Апокрифы и т. д. )

(+) Посещение семинаров на духовную тему

(+! ) Изучение иных материалов духовной тематики или ведических текстов

(+) Приобретание знаний по профессии

(+) Приобретание знаний в областях не связанных с непосредственной работой

2. Вода и еда

(+-! )Пища приготовленная в благости

(+-! ) Чистая вода

(+) Продукты в гуне благости: пшеница, рис, сыр, творог, гречка, овес, перловка, кефир, морковь, огурцы, молоко. Яблоки, бананы, дыня, вишня, мед, виноград, финики

(-) Продукты в гуне страсти: баклажаны, болгарский перец, капуста, картофель, клубника, помидор, пшено, редис, редька, свекла, фасоль

(-) Продукты в смеси гуны страсти и невежества: Лук зеленый и репчатый, Перец красный, Редька черная, Хрен, Чеснок

(-) Тайноедение

(-) Минеральная вода, газировка

(-) Чай

(-) Тонизирующие напитки с кофеином (кока-кола и т. п, кофе, энергетики)

(-) Невежество: Употребление грибов

(-) Употребление яиц

(-) Невежество: Рыба, креветки, крабовые палочки, икра, кальмары и т. д.

(-) Покупка мяса

(-) Приготовление мясных блюд

(-) Невежество: Мясо и мясные продукты

(-) Курение или надышался дымом в компании курящих

(-) Употребление алкоголя (любые дозы)

3. Общение

(+) Общение в благости в реальной жизни

(+) Общение в благости с детьми

(+) Общение в благости в сети Интернет

(-) Общение с людьми в гуне невежества

4. Местонахождение

(+) Церковь или иной храм

(+) Природа (лес)

(+! ) Прогулка

(+) Уединение

(-) Места страсти (крупные рынки, торговые центры, дискотеки, кафе, закусочные)

(-) Места невежества (кладбища, кабаки, больницы)

5. Время

(+-! ) Встать раньше восхода Солнца

(+-! ) Лечь спать до 22: 00

(+-) Делать утром зарядку

(+! ) Медитация (молитва) с 3 до 5 утра

(+-! ) Не есть после 9-и часов

6. Деятельность

(+) Покаяние, раскаяние, признание ошибок

(+) Создание материалов на духовную тему

(+) Просветительская деятельность

(+-! ) Исполнение обязанностей

(+-) Аскезы

(+) Очищение пространства, помощь Земле

(+-! ) Смирение

(+) Благотворительность

(+) Благотворительность совместно с детьми

(+) Творчество

(+) Помощь людям и другим живым существам

(+-) Исполнение обещаний, завершение дел

(+) Доставить радость другим людям

(+) Занятие спортом

(+-) Работали ли Вы сегодня не ради результатов, а просто, с радостью исполняя свой долг?

(-) Мшелоимство (покупка лишнего, ненужного)

(-) Употребление мата, ругательных слов

(-) Опоздание

(-) Привязанность к результату

(-) Пустословие

(-)Жадность и ее проявления, скупость

(-) Плохое настроение, грусть, уныние

(-) Тщеславие, честолюбие

(-) Малодушие, недовольство жизнью

(-) Обман, ложь, неисполнение обещаний

(-) Лесть, подхалимство

(-) Непочтение родителей и старших людей

(-) Зависть

(-) Страх, боязнь чего-то, трусость

(-) Объедение (переедание), чревоугодие

(-) Небрежность и неряшливость

(-) Пустое времяпрепровождение (с целью " убить время" )

(-)Плохие мысли, осуждение, раздражение

(-) Просмотр новостей по ТВ, чтение газет

(-) Ревность

(-) Лень, нежелание исполнять обязанности

(-) Непослушание, прекословие (мужу, родителям, учителям и т. д. )

(-)Просмотр неблагостных фильмов (боевики, ужастики, триллеры, сериалы и т. д. )

(-) Компьютерные игры, пустое общение в соцсетях, твитере, постоянное пребывание на форумах (компьютерная зависимость)

(-) Похоть, блуд (мысли на эту тему) эротика в фильмах, скабрезные анекдоты, пошлость

(-) Грубость, резкость

(-) Злопамятство

(-) Проявление гордыни

(-) Самооправдание

(-) Азарт и азартные игры

(-) Обида других людей

(-) Проявление насилия, нетерпения, несдержанность

(-) Лихоимство (нажива за счет других)

(-) Неоказание помощи нуждающимся

(-) Ругань, скандал, сильно отрицательные эмоции с переходом на крик

(-) Предательство

(-) Драка, убийство животных (например на охоте), стукнуть ребенка ремнем

8. Медитация

(+! ) Глубокая (сердечная молитва)

(+) Обычная (от 1, 5 до 2 часов в день)

(+-! ) Минимальная (от 10 до 30 минут в день)

(+! ) Занятие йогой

(+! ) Медитация очищение ума от мыслей

(+) Медитативное переписывание текстов

(-) Желания, фантазии, мысли о прошлом, моделирование будущего

(-) Пожелание другим зла, неприятностей, представление о расправе с " плохими" и т. д.

9. Мантры (более 5 минут в день каждая)

(+) Мантра OM

(+) Maha mantra

(+-! ) Иисусова молитва

(+-! ) Ом Намо Бхагавате Васудевая

(+-! ) Отче наш

(+) Молитвы благодарности

(+) Иные ведические мантры

(+) Иные православные молитвы

(+) Молитвы о ближних

(+) Молитвы совместно со своими детьми

(+) Прослушивание музыки в гуне благости

(-) Прослушивание музыки в гуне страсти

(-) Прослушивание музыки в гуне невежества

10. Очистительные обряды (Санскары)

(+) Молитва утренняя (хотя бы краткая)

(+) Молитва вечерняя (хотя бы краткая)

(+-! ) Омовения

(+-! ) Молитва перед едой, ритуалы перед едой

(+) Очищение огнем

(+) Очистительные молитвы

(+-) Очищение водой утром

(+-) Очищение водой вечером

(+) Купание в океане, море, реке или бассейне

Замечание: Серым цветом отмечены проводники склоняющие нас в гуны страсти и невежества (в них ставятся только «-»). Удобно для контроля.

12 Следующая ⇒