Диаграмма уровней обязательств (таблица намерений)

Билл Ридлер

НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТРАЖАЮТ НАШИ НАМЕРЕНИЯ

НАМЕРЕНИЕ:

То, на чем Вы сознательно или бессознательно концентрируете Вашу энергию. Ваше намерение - это то, к чему Вы прикладываете усилие; Чтобы оно произошло, и что является наиболее важным для Вас в данный момент.

ОБЯЗАТЕЛЬСТВО:

Это сообщение о Ваших намерениях на будущее в целях сотрудничества. Обязательством Вы призываете себя придерживаться своих намерений. Эта позиция придает Вам концентрированность и надежность.

БЕСПОЛЕЗНЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА - обязательства, не связанные с реализацией мечты человека и его доверием миру.

СУЩЕСТВУЮЩАЯ УСТАНОВКА - внутреннее качество субъекта, базирующееся на его предшествующем опыте, состоящее в предрасположенности к определенной активности в определенной ситуации. Установка выступает как состояние мобилизованности, готовности к последующему действию.

УСТАНОВКА, НЕОБХОДИМАЯ ДЛЯ ПЕРЕХОДА НА СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ – установка в деятельности, позволяющая переосмыслить полученный опыт, извлечь уроки из неудач и поставить более значимые для человека цели.

БИБЛИОГРАФИЯ
Билл Ридлер — американский психолог, с 1974 года основатель и президент тренинговой компании GRC — Центры Взаимоотношений (Global Relationships Centers).

Он учился в колледже Райт Джуниор, а за тем в чикагском Институте Альфреда Адлера под руководством доктора Рудольфа Дрейкурса.

Билл Ридлер является экс-президентом института Альфреда Адлера в Дейтоне, экс-вице-президентом Ассоциации индивидуальной психологии в Огайо, член и экс-президент Региона I американского общества адлеровской психологии.

Он является инструктором курсов по личностному росту с 1963 года. Тогда он разработал свой первый курс в Чикаго, штате Иллинойс. В течение последних двадцати восьми лет он давал лекции по Адлерианской психологии в 400 организациях по всем Соединенным Штатам, Канаде и России, а также участвовал в 75 радио- и телепередачах.

Его статьи публиковались в таких журналах как: «Стиль жизни. Теория, практика и исследования» под редакцией Барут & Экштейн; «Лицом к лицу», доктора Джона Ф. Тейлора; А также «Знать меня значит любить меня», Линн Лотт.

Билл Ридлер является автором таких книг как: Понимание себя и других, Переориентация поведения детей (Радость воспитания), Изменись и стань собой, Шесть основных сил, Тринадцать дюжин пышек, Рекомендации для родителей, и программу-тренинг по отношениям для конференции «Action», проводимой для сотрудников благотворительных центров.

Восточная философия помогает понять, почему страх парализует нас и что мы делаем для того, чтобы избежать или перестать испытывать это чувство. На Востоке страх определяется как «ложное «я», проявляющееся всякий раз, когда мы защищаемся вместо того, чтобы учиться».

Из моей спортивной карьеры я больше всего люблю вспоминать свои неудачи, травмы, спады и ошибки. В эти моменты я узнавал о себе и о своих возможностях в тысячу раз больше, чем тогда, когда успех доставался легко. Неудачи давали мне силу, закаляя меня.

Петер Видмар, гимнаст, олимпийский чемпион

Обязательство можно рассматривать как решение продолжать двигаться вперед к своей цели, несмотря на негативные чувства. Такое обязательство создаст благодатную почву для достижения успеха и преодоления страха и ощущения несостоятельности.

Существуют два типа проблем: реальные (конкретные, требующие решения в данный момент) и псевдопроблемы (чувства, которые мы испытываем, сравнивая наши результаты с нашими ожиданиями). Наши чувства разочарования и несостоятельности возникают из убеждения, что мы «недостаточно хороши». Когда мы уступаем этим чувствам, ™ тратим энергию, и у нас остается совсем немного сил, чтобы самим сотворить свою судьбу или воплотить мечту в реальность.

НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТРАЖАЮТ НАШИ НАМЕРЕНИЯ

НАМЕРЕНИЕ:

ОБЯЗАТЕЛЬСТВО:

ТАБЛИЦА УРОВНЕЙ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ

Намерение	Пример	Существующая установка	Установка, необходимая для перехода на следующий уровень
Вклад во Вселенную	" Я уникальная частица Вселенной. Я расширяюсь за пределы своего тела. Я уникален"	Вы понимаете, что Ваши деяния имеют большее влияние, чем Вы осознаете.	Я прислушиваюсь к Богу. Я открыт для общения.
Совершенствование мира	" Я создаю полезную среду, способствующую внутреннему и внешнему благополучию" " Я создаю то, что я люблю".	Вы не имеете представления о том, как добиться решения поставленной " огромной задачи", но Вы уверены в том, что она будет решена, даже если Вы не справитесь со своей ролью.	Я доверяю Вселенной и принимаю ее помощь и поддержку.
Совершенствование страны	" Я хочу, чтобы у моей страны была хорошая репутация, сила и процветание"	Когда Вы слышите, что другая страна не уважает нас, Вы не только задеты, но и предпринимаете усилия по улучшению взаимоотношений	Я желаю жить в мире, существующем как единое целое. Я преодолеваю свое желание осуждать. Я создаю и поддерживаю видение преимуществ глобальной общности.
Совершенствование общины	" Я хочу, чтобы наш город стал прекрасным местом для жизни"	Вы заинтересованы в успехе тех, кто не связан с Вами непосредственно.	Я желаю принимать решения в целях вклада в общее дело, хотя не могу утверждать, что знаю в чем заключается всеобщее благо.
Существование в команде.	" Я вижу смысл лидировать, поддерживать лидера в зависимости от ситуации. Я осознаю, что первоочередность целей группы соответствует моим личным целям"	Вы берете на себя обязательство решить задачу и понять ее цели для персонального успеха каждого в группе.	Я искренне восхищаюсь людьми, которые любят делать то, что не люблю я. Я занимаюсь поиском людей, которые лучше меня.
Существование в семье.	" Я хочу, чтобы мои дети развивались по такому пути, который сделает их жизнь более счастливой".	Вы видите свою семью как себя самого и создаете возможности ее членам быть самими собой.	Я создаю семью на основе доброжелательности к другим группам.
Существование в паре.	" Я хочу делать это, поскольку это сделает счастливыми нас обоих". " Я не хочу делать это, поскольку это не сделает счастливыми нас обоих"	Вы принимаете себя со своими недостатками и позволяете другому увидеть свой внутренний мир	Я позволяю своей любви расшириться представлениями о нашей общности и нашей духовности.
Удовлетворенность задачей	" Я хочу выполнять интересную работу"	Вы верите в свою возможность действовать и в свою возможность учиться. Вы получаете радость от деятельности.	Я преодолеваю свою потребность в совершенстве и заменяю ее интересом к другим людям
Личный финансовый рост	" Я хочу стать богатым"	Вы интересуетесь другими людьми и можете отличить несущественное от полезного	Я преследую цель использовать свое стремление к финансовому успеху для мотивации принесения большей пользы. Я избегаю того, что досталось мне даром. Я рассматриваю свои ежемесячные счета как услугу обществу, а не как Бремя.

БЕСПОЛЕЗНЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА

Самоутверждение	Совершение поступков для одобрения, признания. Потребность что- либо доказать и чем либо выделиться. Стремление к превосходству. Потребность во внимании. Доказывание того, что другие не могут Вас контролировать. Сравнение, нахождение в защите.	" Вне зависимости от того, что я делаю, этого недостаточно". Желание стать лучше или быть оригинальным. Ощущение неполноценности. Потребность доказать, что у Вас все в порядке, или Вы сильны. Вы добиваетесь у других успеха в кредит.	Оказывайте анонимную помощь. Ощущайте реализацию своих намерений в радости от содействия, а не в признательности за содействие. Работайте над тем, чтобы другие добивались успеха. Избегайте сводить счеты, если Вас не оценили особым образом или не отблагодарили. Ищите достоинства у других и признавайте их.
Протест	Забастовка. Жалобы. Угождение. Коллекционирование несправедливостей.	Ощущение, что власть принадлежит только другим. Недооценка своего влияния на других.	Действуйте в целях улучшения ситуации. Развивайте желание быть ответственным.
Выживаемость	Отчаяние. Поиск личного комфорта. Озабоченность своей долей.	" Я должен позаботиться о себе. Я должен получить максимально возможную цену".	Напоминайте себе, что Вы можете справиться со всем, что бы ни случилось
Жажда мести	Действия, направленные на причинение ущерба другим, или действия, замаскированные под благородные, которые завершаются нанесением ущерба другим.	Борьба с опекой. Когда Вы говорите: " Уйдите! Оставьте меня! ", Вы совершаете попытку социального самоубийства.	Вместо сведения счетов выйдите из игры и дайте другому человеку возможность идти своим путем.

Диаграмма уровней обязательств (таблица намерений)

Намерение - то, на чем Вы сознательно или бессознательно концентрируете Вашу энергию. Ваше намерение – это то, к чему Вы прикладываете усилия, чтобы оно произошло, и что является наиболее важным для Вас в данный момент.

Обязательство - заявление или сообщение о Ваших намерениях на будущее в целях сотрудничества. Обязательство требует от Вас, чтобы Вы придерживались своих намерений и согласовывали их с ранее поставленными целями, а не позволяли бы переключать свое внимание на другие несовместимые цели или обстоятельства текущего момента. Ваше обязательство может измеряться долгосрочной средней направленностью Ваших намерений и достигнутыми результатами.

Намерение	Пример	Существующая установка	Установка, необходимая для перехода на следующий уровень
Полезные уровни
Вклад во Вселенную	“Я – уникальная частица Вселенной. Я не завершаюсь за пределами моей кожи. Я исключителен во Вселенной”.	Осознание того, что Ваши деяния являются частью нечто большего, чем Вы. Вы понимаете, что то, что Вы делаете, имеет больше влияние, чем вы осознаете.	Будьте открыты для общения, что позволит Вам находиться в гармонии со Вселенной. Старайтесь прислушиваться к Богу.
Совершенствование мира	“Я обеспечу к концу 2055 года 3 333 333 основательных примера личностного роста”.	Вы не имеете представления о том, как добиться решения поставленной огромной задачи, но Вы уверены в том, что она будет решена, даже если Вы не справитесь со своей ролью.	Вера в то, что Вселенная работает, даже не смотря на то, что Вы не понимаете назначения Вашего вклада.
Совершенствование страны	“Я хочу, чтобы у моей страны была репутация оказывающей помощь без вмешательства в дела других стран”.	Когда Вы слышите, что другая страна не уважает нас, Вы не только задеты, но и предпринимаете усилия для улучшения взаимоотношений.	Желание жить в мире, существующем как единое целое. Преодолейте Вашу способность осуждать. Создайте и поддерживайте видение преимуществ глобальной общности. Откажитесь от вашего суверенитета.
Совершенствование общины	“Я хочу, чтобы наш город стал прекрасным местом для жизни”.	Заинтересованность в успехе тех, кто не связан с Вами непосредственно.	Желание принимать решения в целях вклада в общее дело, хотя Вы знаете, что Вы не знаете в чем заключается всеобщее благо.
Существование в команде	Желание лидировать либо поддерживать лидера в зависимости от ситуации. Осознание того, что первоочередность целей группы соответствует Вашим личным целям.	Взять на себя обязательство решить задачу, понять ее цели для персонального успеха каждого в группе.	Развивайте в себе искреннее восхищение людьми, которые любят делать то, что не любите вы. Займитесь поиском людей, которые лучше Вас.
Существование в семье	“Я хочу, чтобы мои дети развивались по такому пути, который сделает их жизнь более счастливой”.	Видение своей семьи как себя, создающего возможность членам семьи быть самими собой.	Не создавайте семью на ос-нове недоброжелательства к другим группам.
Существование в паре	“Я не хочу делать этого, поскольку это не сделает счастливыми нас обоих”.	Смелость позволить другому увидеть свой внутренний мир. Принятие себя со своими недостатками.	Любите для расширения своих представлений о Вашей общности и Вашей духовности, а не для личной удовлетворенности.
Удовлетворенность задачей	“Я хочу выполнять хо-рошую работу”.	У Вас есть вера в Вашу возможность действовать и Вашу возможность учиться. Вы получаете радость от деятельности.	Преодолейте Вашу потребность в совершенстве, заместив ее интересом в других людях.
Личный финансовый рост	“Я хочу стать богатым”.	Интерес в других людях и возможность различать между несущественным и полезным.	Преследуйте цель использования Вашего стремления к финансовому успеху для мотивации принесения большей пользы. Избегайте того, что достался вам даром. Рассматривайте Ваши ежемесячные счета как услугу обществу, а не как бремя
Бесполезные уровни
Самоутверждение	Стремление к превосходству. Потребность во внимании. Доказывание того, что другие не могу Вас контролировать. Сравнение. Нахождение в защите. Совершение поступков для одобре-ния. Потребность чем-нибудь выделиться.	“Вне зависимости от того, что я делаю, это всегда недостаточно”. Желание стать лучше или быть оригинальным. Ощущение неполноценности. Потребность доказать, что у Вас все в порядке, или что Вы сильны. Вы добиваетесь у других успеха в кредит.	Оказывайте анонимную помощь. Ощущайте реализацию своих намерений в радости от содействия, но не в признательности за содействие. Работайте над тем, чтобы другие добивались успеха. Избегайте сводить счеты, если Вас не оценили особым образом или не отблагодарили. Ищите достоинства у других и признавайте их.
Протест	Забастовка. Жалобы. Угождение. Коллекционирование несправедливостей.	Ощущение, что власть принадлежит только другим. Недооценка своего влияния на других.	Действуйте в целях улучшения ситуации. Развивайте желание быть ответственным.
Выживаемость	Отчаяние. Поиск личного комфорта. Озабоченность своей долей.	“Я должен позаботиться о себе. Я должен получить максимально возможную цену”.	Напоминайте себе, что Вы можете справиться со всем, что бы ни случилось.
Жажда мести	Действия, направленные на причинении ущерба другим, или действия, замаскированные под благородные, которые завершаются нанесением ущерба другим.	Борьба с опекой. Попытка самоубийства, когда Вы говорите “чтобы они ушли, оставив меня”.	Вместо сведения счетов выйдите из игры и дайте другому человеку идти своим путем.