|
|||||||
Шкала созависимости Б. и Дж. УайнхолдПоставьте цифры от 1 до 4 в скобки перед каждым вопросом: 1 — никогда 2 — иногда 3 — часто 4 — почти всегда ( ) Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей. ( ) Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение. ( ) Мне тяжело выражать свои чувства. ( ) Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение. ( ) Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь. ( ) Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения. ( ) Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой). ( ) Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго. ( ) Мне трудно принимать решения. ( ) Я склонен (склонна) полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению. ( ) Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план. ( ) Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного. ( ) Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются. ( ) Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи. ( ) Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (ответственной). ( ) Я слишком лоялен (лояльна) к другим, даже в том случае, когда эта лояльность не оправдывается. ( ) У меня привычка рассматривать ситуации по принципу “все или ничего”. ( ) Я очень толерантен (толерантна) к непоследовательности и смешанным поручениям. ( ) В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос. ( ) Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя “нужным” (“нужной”), и пытаюсь затем сохранять их.
|
|||||||
|