Техники повышения самооценки. Повторное запечатление

Техники повышения самооценки

Повторное запечатление

Импринт — это событие или серия событий, имеющих большое значение для человека и участвующих в формировании его убеждений.

Частью понятия импринта также является бессознательное ролевое моделирование значимых людей.

Цель реимпринтинга — найти ресурсы, необходимые для изменения убеждений и обновления ранее сформированных ролевых моделей.

Показания: нежелательное поведение или ограничивающее убеждение (не горе, не последствия травматических событий, не фобические реакции).

Шаги:

1. Подстройтесь к клиенту и мотивируйте его на выполнение этого приема.

2. Предложите клиенту сосредоточиться на неприятном ощущении, связанном с нежелательным поведением или убеждением.

3. Помогите клиенту определить возраст, в котором это ощущение сильнее всего.

4. Пусть клиент со стороны посмотрит на события, связанные с этим возрастом и коротко их опишет. Попросите его назвать это нежелательное убеждение.

5. Кто кроме клиента участвует в этом событии? Пусть клиент обозначит расположение участников этого события.

6. Если в событии участвуют значимые взрослые, помогите клиенту определить, каких ресурсов им не хватало. Если в сцене не участвуют значимые взрослые, помогите клиенту определить, каких ресурсов не хватало ему в той ситуации.

7. Пусть клиент представить себе это событие с новыми ресурсами. Достаточно ли ресурсов? Если нет, помогите клиенту найти дополнительные ресурсы. Какое убеждение появляется, когда он смотрит на новый вариант этого события?

8. Помогите клиенту «передать» ресурсы значимым взрослым или своему «младшему Я».

9. Пусть клиент проживет событие изнутри с новыми ресурсами (с позиции значимых взрослых и «младшего Я».

10. Проведите с клиентом подстройку к будущему.

12 Следующая ⇒