Передвижение на лыжах.
Передвижение на лыжах.
Одновременный одношажный ход (скоростной вариант)
Переход с одновременного на попеременный двухшажный ход через один промежуточный скользящий шаг
Переход с одновременного на попеременный классический ход через два промежуточных скользящих шага
Переход с попеременного двухшажного классического хода на одновременный без промежуточного скользящего шага
Переход с попеременного двухшажного классического хода на одновременный через один промежуточный скользящий шаг
|