Тема: Tombecoupe вперед и назад.

Тема: Tombecoupe вперед и назад.

I. Поклон.

II. Разминка на середине:

-поочерёдные наклоны головы: вперед, назад; вправо, влево;

-поочередные повороты головы: направо, налево;

-круговые вращения головой;

- поочередное поднятие и опускание плеч: вверх, вниз;

-одновременное поднятие и опускание плеч: вверх, вниз;

-круговые движения плеч: поочередные и одновременные;

-сведение плеч вперед-назад;

-наклоны корпуса направо, налево, вперед, назад (руки на поясе);

-повороты корпуса вправо, влево.

III. Ритмические упражнения по кругу:

-шаг с носка;

-шаг с высоким подниманием бедра: вперед, назад;

-шаг на высокихполупальцах;

-шаги на пятках и носочках (руки вверху);

-шаги на внутреннем и внешнем своде стопы;

-бег с высоким подниманием бедра вперед и назад;

-бег с поочередным выбросом прямых ног вперед.

IV. Партерная гимнастика на полу:

сидя: работа стоп.

лёжа на боку: махи прямыми ногами;

лёжа на спине: приведение и отведение прямых ног поочередно и одновременно;

-«уголок»;

-«заворачивание» туловища прямыми и согнутыми в коленях ногами.

-«коробочка» с наклонами вперед, назад;

-«лягушка»;

-«кошечка» с переходом на уголок;

-«дракончик»;

-«корзиночка»;

-«коробочка».

V. Повторение движений классического танца:

-пор де бра;

-релеве по 1, 2, 3, 5 и 6 позициям;

-демиплие по 1, 2, 3 и 5 позициям;

-гранд плие по 1, 2, 3 и 5 позициям;

-ронд де жамб по 1 позиции;

-ронд де жамб на плие по 1 позиции;

-батман тандю по 3 позиции вперед, в сторону, назад.

VI. Повторение и отработка нового материала: Tombecoupe вперед и назад.

VII. Просмотр видео исполнения движения классического танца на Яндексе по ссылке: https: //alfiakhabirova. ru/urok-82-pas-coupe.

VIII. Отрабатывать движение русского народного танца «Вертушки» на середине, по диагонали. Смотрите ссылку в группе на ватсапе.

IX. Отрабатывать движения танцев «Смуглянка», «Русская плясовая » по видео в ватсапе.