РЕКОМЕНДУЕМЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ ШКОЛЬНИКА

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ ШКОЛЬНИКА

В РЕЖИМЕ ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ

Режимные моменты	1 - 4 классы (7 - 10 лет)
Подъём	07. 30
Утренние процедуры, зарядка	07. 30 – 08. 00
Завтрак	08. 00 – 08. 30
Дистанционное обучение по расписанию	08. 30 – 11. 25
Отдых, динамическая пауза, консультации учителей	11. 30 – 13. 00
Обед	13. 00 – 13. 30
Отдых	13. 30 – 15. 00
Выполнение домашних заданий/ сдача выполненных заданий	15. 00 – 16. 00
Занятия творчеством, кружки, секции, общение с друзьями, совместные дела, динамическая пауза	16. 00 – 17. 00
Свободное время, чтение литературы / самоподготовка / консультации для обучающихся и родителей / виртуальные экскурсии в рамках внеурочной деятельности	18. 00 – 19. 00 (по пятницам)
Ужин	19. 00 – 19. 30
Свободное время, чтение литературы, просмотр к/ф (по рекомендации учителя)	19. 30 – 20. 45
Подготовка ко сну	20-45 — 21. 00
Сон	21. 30

Полезная информация:

1. Привыкая к чёткому распорядку дня, ребенок растёт здоровым. У него хватает сил для физической активности, остается достаточно времени для отдыха.

2. Сформированные в детстве привычки помогают рационально использовать время: ребёнок многое успевает, хотя никуда и не спешит, не нервничает и не суетится.

4. Привыкнув к чёткому распорядку, ребёнок будет точно знать, что и в какое время ему следует делать. А внимание и одобрение со стороны взрослых будет вдохновлять детей и помогать формировать чувство ответственности.

3. Распорядок дня - это не просто сухой перечень обязательных действий. Это гибкие правила. Уделите особе внимание выходным дням, наполните их приятными событиями.

4. Каждая перемена в жизни ребенка - стресс для его психики. Распорядок дня поможет ему быстрее справиться со стрессом.