Методы самопознания. Средства самопознания

Методы самопознания

· Самонаблюдение. Его цель — наблюдение за своими поступками, мыслями, поведением.

· Самосравнение. Человек сравнивает себя с окружающими людьми или с героями произведений, ставит определённые установки: в чём хочет быть похожим на них, в чём нет. У человека формируются симпатии и антипатии к людям. Он стремится понять причины этого.

· Метод единства противоположностей. Это стремление понять себя и принять таким, каков есть.

· Самоанализ – анализ своих поступков, поведения, слов. Самооценивание – оценивание своих действий. Не всегда оно бывает объективным, самокритичным.

Средства самопознания

· Самоотчёт и самоисповедь (дневник, блог, устные размышления)

· Сопоставление себя с героями книг, театральных постановок, кинофильмов, стремление оценить свои возможности.

· Изучение психологической литературы

· Консультации психологов, которые помогают понять себя, причину конфликтов, например, наметить пути решения.

· Участие в различного рода тестировании с целью выявления уровня развития своих способностей и возможностей.

· Участие в социально-психологических тренингах, что значительно ускоряет процесс самопознания.

Таким образом, желание понять и познать себя свойственно каждому человеку. Это помогает ему самореализовать себя, радоваться жизнью, быть счастливым человеком.

⇐ Предыдущая 12