Манипуляция «Проекция»: чем она опасна и в чем проявляется

30 ноября

1 тыс. прочитали

Как известно, проекция – это довольно распространённая психологическая защита. Суть ее заключается в следующем - то, что внутри, переносится во вне. Человек проецирует на ближнее и дальнее окружение то, что творится в его внутреннем мире, видит многое именно через эту призму.

Стоит обратить внимание, что на базе механизма проекции построено немало манипулятивных тактик поведения. Нередко такие #манипуляции используют типичные домашние тираны, очень жесткие и жестокие, привыкшие задавливать и подчинять.

Типичные манипуляции на проекции:

1) Манипулятор вас обвиняет в своих же грехах

Изменщик вас априори подозревает в измене. Жадный и корыстный в любом вашем поступке видит именно это. Эгоист постоянно обвиняет близких именно в эгоизме и так далее.

2) Он/она вас программирует на определенный сценарий

Вам изо дня в день человек внушает, что вы именно такой. На каком-то этапе рискуете сжиться с этими ролями. От такого внушения может наступить эффект, вы можете в это поверить.

3) Манипулятор убежден в своей правоте и не слышит ваши доводы

Он занимает позицию обвинителя, он просто вещает. Не слышит ваши возражения, не идет на диалог.

До конца не понятно – то ли он/она является заложником своей проекции, то ли просто давно осознал, что это очень выгодная позиция.

В чем опасность таких манипуляций

- Эффект газлайтинга

Вас постепенно сводят с ума, загоняют в определенную роль. Когда изо дня в день вам твердят одно и то же, то высок риск в это поверить.

- Постоянное чувство вины

Вы практически всегда чувствуете себя виноватым, вы оправдываетесь, пытаетесь угодить обвинителю-манипулятору.

- Растрата большого количества энергии впустую на то, чтобы доказать

Вы нервничаете, пытаетесь доказать, достучаться, только все впустую.

Как реагировать, если против вас используют манипуляции, основанные на проекции:

- Не оправдываться

Бесполезно оправдываться. Оправдываясь, вы только покажете свою слабость и зависимость от мнения манипулятора.

- Не реагировать

Отказываться разговаривать в таком тоне, переключаться, игнорировать, вообще прекращать общение.

- Вскрывать суть проекции

Можно открыто сказать манипулятору, что это его проекция, это он про себя рассказывает, а не про вас. Зачем вам его/ее жалеть?

Распознавайте манипуляции и не позволяйте собой управлять.