Прошу ориентироваться на эти рекомендации при ваших сборах!

Прошу ориентироваться на эти рекомендации при ваших сборах!

Температура в горах колеблется от -5 до +20 градусов, погода может меняться по несколько раз в день: от жары и ясного неба до ураганного ветра с дождем, снегом и грозой. Учитывайте это при подборе вещей и снаряжения!

Документы

1. Паспорт – именно тот, на который вы купили билет.

2. Полис ОМС – он действует на всей территории РФ.

Рекомендую оформить дополнительную страховку от травм. Укажите, что вы будете заниматься спортивным туризмом/треккингом.

3. Герметичная упаковка для документов – крайне важная вещь!

Обувь

1. Ботинки – крепкие, плотно фиксирующие голеностоп, на твёрдой рифлёной подошве. Ботинки должны быть разношенные, удобные, нигде не жать и не тереть. В новой обуви идти в поход нельзя, её надо носить в городе в течение недели до похода. Это важнейший элемент снаряжения!

2. Запасная обувь: кроссовки или трекинговые сандалии – для стоянок, лёгких радиальных выходов, переходов речек вброд, поезда (самолёта) и города.

Дополнительно можно взять лёгкие резиновые тапочки, для передвижения по лагерю.

Снаряжение

1. Рюкзак – для мужчин не менее 80 л, для женщин не менее 70 л. Обязательно с жёсткой спиной, широким поясом на застёжке, регулируемыми по высоте лямками, удобный для вас!

Проверьте, чтобы работали все фастексы (застёжки), закрывались молнии, были целые швы.

2. Накидка от дождя на рюкзак – часто прилагается к рюкзаку (посмотрите в верхнем кармане или в кармашке на молнии снизу). Если в вашем рюкзаке ее нет Вариант: вставляем в рюкзак большой полиэтиленовый пакет + все вещи по пакетам).

3. Маленький рюкзак для треккингов 15-30 л. (необязательно) – он может быть совсем лёгкий, тряпочный, с лямками-верёвочками. В рюкзачок должны влезть: дождевик, фотоаппарат, бутылка с водой, легкий перекус, тонкая флиска.

4. Спальный мешок – желательно типа «кокон», t° комфорта 0 - минус 5 градусов. Не путайте температуру комфорта с температурой экстрима. Можно вместо одного тёплого взять два летних.

5. Пенка (пенополиуретановый коврик) – обычная или надувная (вес не более 1 кг). К надувной обязательно иметь ремнабор (клей, заплатки). В качестве пенки НЕ подойдёт коврик для йоги. Не покупайте пенку в сетевых супермаркетах.

6. Сидушка (пенка для сидения) – для сидения на земле, а также на всём холодном, мокром, грязном.

7. Треккинговые палки – обязательны для длительных походов. Пригодятся для хождения по склонам и осыпям.

8. Кружка, миска, ложка, нож – пластик или сталь, не керамика/стекло. Пластиковая посуда сложнее отмывается от жира, но металлическая (если не термо) обжигает руки – выбирайте, что более по душе. Нож не обязателен.

9. Фонарик – налобный, с батарейками и комплектом запасных.

10. Фотоаппарат – по желанию, обязательно иметь защитный чехол на случай дождя.

11. Зарядные устройства для фотоаппарата и мобильного телефона –возможности подзарядки в походе не будет, поэтому для фотоаппарата надо взять запасные аккумуляторы или батарейки.

12. Очки солнечные – предпочтительны очки с фактором защиты не ниже 2.

12 3 Следующая ⇒