ВИБРАЦИЯ. ЗАМЕРЕТЬ. РАЗРЫВ ЛОГИЧЕСКИХ СВЯЗЕЙ

ВИБРАЦИЯ

1. Там и тогда, в три года, когда на тебя лает собака, сконцентрируйся на чувстве «спрятаться» в «груди».

2. Входи в него, становись этим чувством.

3. Обрати внимание, как вибрация, пульсация этого чувства отличается от вибрации всего остального тела.

Принимай его вибрацию и вместе с ним начинай там вибрировать, пульсировать выражая все, что не выразил.

И оно начнет либо расплываться до размера всего тела, исчезать или смыкаться в точке, исчезать.

Как почувствуешь, что больше не выражается, скажешь мне об этом.
(Клиент говорит: «Больше не выражается»).

Если раньше было сто процентов этого «желания спрятаться», то сколько сейчас остается?

ОБРАТНЫЙ ПРОЦЕСС

СПРЯТАТЬСЯ
Входи в это чувство и прячься. Зная, что прятаться оказалось не выгодно, переставай прятаться, выходи из укрытия и иди навстречу всему, от чего прятался.

И из «груди» начинай наружу выпускать все, что спряталось.

Как почувствуешь, что дальше не выражается, скажешь мне об этом. Если раньше было «пятьдесят процентов» этого «желания спрятаться», то сколько сейчас остается?

УБЕЖАТЬ
Входи в это чувство и начинай убегать. Можешь физически подвигаться, чтобы выразить это желание убегать.

Останавливайся. Разворачивайся. И зная, что убегать оказалось не выгодно, иди навстречу всему, от чего убегал.

И из «груди» начинай наружу выпускать все, что убегало.

Как почувствуешь, что дальше не выражается, скажешь мне об этом. Если раньше было «пятьдесят процентов» этого «желания убежать», то сколько сейчас остается?

ЗАМЕРЕТЬ

Входи в это чувство и замирай. Зная, что замирать оказалось не выгодно, начинай двигаться так, как подсказывает тебе твое тело, возможно, как-то по-детски, оживляя все, что замерло.

И из «груди» начинай наружу выпускать все, что замирало.

Как почувствуешь, что дальше не выражается, скажешь мне об этом. Если раньше было «пятьдесят процентов» этого «желания замереть», то сколько сейчас остается?

НАПАСТЬ
Входи в это чувство, позволяй этому чувству из «груди» перетекать в руки и начинай нападать (даете ему в руки подушку).

Как почувствуешь, что дальше не выражается, скажешь мне об этом. Если раньше было «пятьдесят процентов» этого «желания напасть», то сколько сейчас остается?

РАЗРЫВ ЛОГИЧЕСКИХ СВЯЗЕЙ

Входи в то, что осталось от этого чувства «в груди», становись им. Положи руку на это место в теле. И обращаясь внуть себя, вглубь себя, я вслух, ты про себя:

(И) Я признаю разницу между тем, что «лает собака» (ситуация в ядре), и тем, что я решил «прятаться».

(Р) Я признаю разницу между тем, что «лает собака», и тем, что я решил «бояться».

(В) Я признаю разницу между тем, что «лает собака», и тем, что я решил «избегать собак».

Признаю разницу между маленьким мной в этой ситуации и взрослым здесь и сейчас.

Признаю, что могу «проговорить цель Клиента» и знать, что со мной произошла эта ситуация (Ядро).

Признаю все произошедшее как опыт, а не как травму. Вдох … выдох, если раньше было «двадцать процентов», то сколько сейчас остается?