- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
V СТУПЕНЬ. (возрастная группа от 16 до 17 лет). Обязательные испытания (тесты). Испытания (тесты) по выбору
V СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 16 до 17 лет)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||||
| Юноши | Девушки | ||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||
|
Обязательные испытания (тесты) | |||||||
| 1. | Бег на 30 м (с) | 4, 9 | 4, 7 | 4, 4 | 5, 7 | 5, 5 | 5, 0 |
| или бег на 60 м (с) | 8, 8 | 8, 5 | 8, 0 | 10, 5 | 10, 1 | 9, 3 | |
| или бег на 100 м (с) | 14, 6 | 14, 3 | 13, 4 | 17, 6 | 17, 2 | 16, 0 | |
| Бег на 2 км (мин, с) | - | - | - | 12. 00 | 11. 20 | 9. 50 | |
| Бегна 3 км (мин, с) | 15. 00 | 14. 30 | 12. 40 | - | - | - | |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (кол-во раз) | - | - | - | ||||
| или рывок гири 16 кг (кол-во раз) | - | - | - | ||||
| или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | |||||||
| 4. | Наклон вперед из положения на гимнастической скамье (от уровня скамьи-см) | +6 | +8 | +13 | +7 | +9 | +16 |
|
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
| Челночный бег 3х10м (с) | 7, 9 | 7, 6 | 6, 9 | 8, 9 | 8, 7 | 7, 9 | |
| 6. | Прыжок в длину с разбега (см) | ||||||
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | |||||||
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) | ||||||
| 8. | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) | - | - | - | |||
| весом 500 г (м) | - | - | - | ||||
| 9. | Бег на лыжах на 3 км (мин, с) | - | - | - | 20. 00 | 19. 00 | 17. 00 |
| или на 5 км (мин, с) | 27. 30 | 26. 10 | 24. 00 | - | - | - | |
| или кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с) | - | - | - | 19. 00 | 18. 00 | 16. 30 | |
| или кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин, с) | 26. 30 | 25. 30 | 23. 30 | - | - | - | |
| 10. | Плавание на 50 м (мин, с) | 1. 15 | 1. 05 | 0. 50 | 1. 28 | 1. 18 | 1. 02 |
| 11. | Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом | ||||||
| или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия» | |||||||
| 12. | Самозащита без оружия (очки) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| 13. | Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, км) | ||||||
| Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе | |||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | |||||||
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|