Прием нормативов ВФСК ГТО

Прием нормативов ВФСК " ГТО"

3 ступень/11-12 лет/5-6 классы/


№	ТЕСТ	ЮНОШИ			ДЕВУШКИ
		бронза	серебро	золото	бронза	серебро	золото
	ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ТЕСТЫ
	-бег на 30 м (с)	5. 7	5. 5	5. 1	6. 0	5. 8	5. 3
	-или бег на 60 м (с)	10. 9	10. 4	9. 5	11. 3	10. 9	10. 1
	бег на 1500 м (мин/сек)	8. 20	8. 05	6. 50	8. 55	8. 29	7. 14
	-подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
	-или подтягивание из виса на низкой перекладине 90см (кол-во раз)
	- или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
	наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см от уровня скамьи)	+3	+5	+9	+4	+6	+13
	ТЕСТЫ ПО ВЫБОРУ
	челночный бег 3х10 м (с)	9. 0	8. 7	7. 9	9. 4	9. 1	8. 2
	прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
	поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)
	метание мяча весом 150 гр(м)

Все участники соревнований должны сдать обязательные тесты (4 вида)+ тесты по выбору!

Для ПОЛУЧЕНИЯ ЗНАКОВ ОТЛИЧИЯ должно быть сдано:

ЗОЛОТОЙ ЗНАК-8 видов тестов (4 обязательных+4 по выбору)

СЕРЕБРЯНЫЙ ЗНАК-7 видов тестов (4 обязательных+3 по выбору)

БРОНЗОВЫЙ ЗНАК-7видов тестов (4 обязательных+3 по выбору)

http: //gto. ru/